牛筋比牛肉热量高吗，牛筋为什么热量这么低

　　牛筋是牛的蹄筋，伸直的时候很有嚼劲，但正因为如此，很多人都喜欢吃。那么，牛筋热量高吗？牛筋有多少热量？

　　牛筋的热量有多大？牛筋是牛脚底的块筋，跟拳头一样，而不是长筋。牛筋的热量(以100克可食用部分计算)为151卡(631千焦)。

　　每100克肌腱的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的6%。

　　牛筋的营养成分为151.00卡路里，碳水化合物2.60，脂肪0.50，蛋白质34.10。

　　吃151卡路里相当于做以下运动散步50分钟，跑步23分钟，跳绳19分钟，有氧40分钟；

　　牛筋热量高吗？牛筋不属于高热量食物之一，但每100克牛筋已经含有151克热量。所以对于想减肥的朋友来说，牛筋并不是可以减肥健康的食材之一。所以想保持身材苗条的朋友，要适量饮食，适量运动，这样才能拥有魔鬼般的身材。

　　适合各个年龄段的人。适用于疲劳、消瘦、腰膝酸软、产后虚寒、腹痛冷疝、中虚恶心等人群。凡有外感邪热或内热者，应忌食。