一粒鱼丸的热量，一个鱼肉丸的热量是多少

　　一到过年，鱼丸就层出不穷，有手工鱼丸，有酿鱼丸，有火锅鱼丸。每个假期，你都会增加三磅的悲伤！那么，鱼丸的热度高吗？

　　鱼丸的热度如何？鱼丸的热量是107大卡/100克。

　　一个鱼丸(30.0g)含32卡路里，走一圈需要22.1分钟。这种食物每100克含有1.30克的脂肪种；蛋白质11.10g碳水化合物12.70克。

　　裹心鱼丸的热量以单位热量(可食用部分的热量)来衡量。

　　 1个核心鱼丸(30.0克)40千卡

　　标准(100克)134千卡

　　鱼丸汤的热量营养成分(每100克)营养成分(每100克)

　　热量(卡路里)67.74碳水化合物(克)6.53

　　脂肪(克)2.51蛋白质(克)4.76

　　纤维素0.04克

　　吃鱼丸容易胖吗？经常吃鱼丸不会导致发胖。

　　鱼丸是一种高蛋白、几乎不含脂肪的肉类食品，可以说不会导致肥胖。肥胖的原因有很多，但最有可能的是脂肪堆积，而高脂肪食物包括肉、油、坚果、大豆和一些酒精。不管吃什么，吃多了，消化吸收不好就有可能发胖。

　　鱼丸怎么吃？鱼丸萝卜汤的配方介绍

　　萝卜和鱼永远是完美的组合。在寒冷的冬天，萝卜对人们的健康有着重要的作用。

　　材料

　　白萝卜150克、鱼丸100克、芹菜粉1茶匙(5克)、盐和白胡椒粉1/2茶匙(3克)、香油1茶匙(5毫升)和高汤1碗(250毫升)。

　　工作方法

　　 1.白萝卜洗净，去皮，切成长方块。

　　 2.鱼丸洗净，在上面切一个好看的十字刀备用。准备一些绿色的芹菜叶。

　　 3.将高汤倒入锅中煮开，加入鱼丸煮开。关小火后，加盐和白胡椒粉，煮好。加入芹菜粉，淋上几滴香油。

　　 1.咖喱鱼丸，锅里烧热油，油热后炒洋葱和蒜沫。

　　 2.加入鱼丸和鱼豆腐翻炒片刻。

　　 3.加入适量的水(或高汤),大火煮沸。

　　 4.水烧开后，加入3块金咖喱。5.中火煮10分钟，汤已经变成咖喱色，很香。

　　 6.这时候加入一些椰奶，搅拌均匀。

　　 7.加入椰奶后，再用小火煮1-2分钟，汤汁会越来越浓。

　　 8.煮好的鱼丸可以马上吃，也可以在汤里泡3个小时。味道更鲜美。

　　大家要注意适量的鱼丸！