失望透顶分手能挽回吗，怎样挽回一个对自己失望透顶的人

　　没有不可挽回的爱情，只有不了解伴侣的恋人。

　　到目前为止，你都不知道为什么你的另一半会对你失望，甚至以分手告终。

　　那么，我接下来要说的话，可能会让你心痛。

　　我们不说伴侣是因为“失望”而选择分手，而是说“心情式”分手更合适。

　　那么，什么是「心情」和「心情分手」？

　　 “情绪”可以简单理解为一个人的“观点、观念、认知、主观等。”，即一个人对一个事物的整体评价。

　　那么，“心情型分手”其实是因为我们相处的时间够长了，相处模式出现了严重的问题。当你的伴侣对你的认知有固定的偏见时，就非常容易给对方贴上负面的标签。

　　根据慕岩的社会调查，许多在一起三年左右的情侣因为这些“负面标签”和“偏见认知”而分手。

　　哪一方的“偏见认知”更严重，哪一方选择分手就更坚决。

　　其实不是因为你的另一半不爱你，而是因为你在这段亲密关系中累了，累了，累了，就像大家常说的“极度失望”。

　　你为什么这么失望？

　　婚姻教皇戈特曼曾多次说过，夫妻“情感账户”中的余额越多，在面对压力和冲突时能发挥的缓冲作用就越大，两个人就越有可能度过亲密关系中的难关。

　　当夫妻的“感情账”余额不足，或者出现财政赤字时，亲密关系就会崩溃、破裂。

　　我们可以从“情感账户体系”中得出结论，以前你们相处的时候，因为关系中的那些小问题无法解决或者疏于解决，就像一直在“情感账户”里取钱，却很少喜欢主动存款。

　　因为提款次数太多，最终“情感账户”会出现财政赤字，你的伴侣会陷入对你行为的“负面解读”。他们之间的一点小问题都会变成大问题，会动摇亲密关系的基础。

　　人心一日不凉，树叶一日不黄。

　　当你的另一半能因为“极度失望”而分手，说明对方已经考虑分手很久了，给了你很多机会，只是你没有把握住。你的另一半不忍心分手。

　　这个结果一般是因为你之前让对方太失望了。当你的伴侣的耐心完全耗尽的时候，这个时候我们只需要为一两件事辩护，这让我们显得苍白无力，毫无意义。

　　不仅如此，越是这个时候，你越是想尽办法找对方约见面，或者想尽办法向对方道歉，保证，关心，讨好等等。并努力去救对方。

　　从慕岩的个人咨询经验来看，大多数试图通过这些方法恢复的人都失败了。对方要么反应冷淡，要么干脆避而不谈，甚至发表辱骂性言论，严重的直接删除勒索。

　　其实为什么会有这么不理想的结果呢？

　　主要有两个原因“情绪筑墙”和“负面标签”。

　　 (1)“负面标签”:

　　其实是我们相处时认知偏见的后果。你的另一半总是站在ta的主观立场看你，对你做的事情进行负面解读。然后，它产生负面的解读结果，然后给你一个影响深远的负面标签。

　　 (2)“情绪筑墙”:

　　简而言之，你的伴侣害怕被你纠缠，负面情绪的影响。在你想采取沟通和行动之前，TA的心已经建好了，一堵厚实坚固的高墙会主动为你辩护。

　　对方分手后，一旦交替循环进入这两种状态，一边筑起高墙，一边给你贴上负面标签。你此刻的任何言语和动作，在对方眼里，都是有目的的子弹，会本能地击退和防御，把子弹牢牢挡在外面。

　　甚至我的伴侣也会因为这个产生习惯性思维，比如“你看，她又来找我了。肯定还是那些东西。她还是要挽回我的套路，不断唠叨我的过去，传达她痛苦悲伤的负面情绪，试图软化我的心。”“你看，他只是尽力找各种理由联系我。为了复合，他真的很纠结，真的很烦，完全不理他，选择和他分手真的是对的。”

　　所以，这个时候，要想挽回前任，一定要控制好自己的情绪，不要让负面情绪蔓延，不要在情绪上做出各种不理智的行为，比如盯梢、殴打、以死相逼等。

　　我们要明白，你犯错越频繁，前任的“偏见认知”就会越严重，“负面标签”就会逐渐叠加，你甚至会因为及时和你分手而感到特别庆幸。

　　也就是说，当你哭着闹着求救赎的时候，对方心里已经预料到了，有办法对付你。

　　其实对于“情绪式”分手，我们最好的挽回策略就是接受分手的事实，停止你的抱怨和不满，以及你的不理智和纠结。

　　，为了缓解对方内心的现状，放松自己的防御心理，要学会减少自己的需求，以免激化对方的“情感筑墙”和“负面标签”。

　　可以说说如何改变自己，如何正确解决问题，如何制定恢复计划等等。

　　在这里，可能会有很多同学感到不解。为什么当我们一觉醒来，想要修复两个人的关系，真心实意的去沟通的时候，反而让情况越来越糟？

　　事实上，当你无法破解自己身上的“负面标签”，无法打破伴侣的“情感筑墙”时，即使说得再好听，表现出诚意也是没有用的。根本无法挽回。

　　因为，对方根本不会往心里去，只会产生各种怨恨和厌烦。

　　所以，在挽回中最常见的一种情况就是，你做了很多感人的事情，但的结果是你只感动了自己，却恶心了对方。

　　当你认真自省的时候，领带

　　统的操作挽回，一反常态地对待这份感情，对方常常会出乎意料，也就会对你产生新的好奇，而这份好奇心就是我们在挽回中不可或缺的法宝。

　　我们学会使用正确的方法打破对方的“情绪筑墙”，可以摘掉我们的“负面标签”，才是挽回中的第1步。

　　如果你不知道在挽回的过程中，什么事情可以做，什么事情不该做，那么，尽量寻求专业的老师帮助你。

　　相信老师今天分享的内容，你肯定都懂了。

　　如果你还有其他的情感方面的问题，关注我，私信我，帮助你解决一切情感上的难题。

　　以上，就是今天的全部内容。

　　关于我自己人帅、毒舌、日常劝退付费。

　　人赚不到认知之外的钱

　　人也没办法维护好认知之外的亲密关系

　　所以

　　有些东西还是要学习与了解的

　　以上

　　谢谢关注与支持