吃菠萝有什么好处和坏处，吃菠萝对人体的好处

　　菠萝是夏天常见的水果。它金黄色的色泽和诱人的香气让人垂涎欲滴。那么吃菠萝有什么好处呢？菠萝对人体有什么好处？

　　吃菠萝对减肥有什么好处？听起来新鲜吗？菠萝也能减肥？是真的！菠萝几乎含有我们身体所需的所有维生素和16种天然矿物质，它能有效地帮助消化和吸收。菠萝减肥的秘诀是富含果汁，能有效酸解脂肪。我们可以吃菠萝或喝菠萝汁搭配食物，但要避免过量或未经处理的生菠萝，这样会降低口感，过度刺激口腔黏膜，容易导致菠萝蛋白的产生。对这种蛋白质过敏的人会出现皮肤瘙痒等症状。要避免这种情况，方法很简单将菠萝去皮，切片或切块，用淡盐水浸泡半小时，再用冷开水冲洗，去除咸味，就可以放心大胆地享用新鲜美味的菠萝了。

　　帮助清理肠胃。我们经常担心吃太多肉。菠萝可以帮助解决和消化吸收多余的脂肪。菠萝中的菠萝蛋白？能有效分解食物中的蛋白质，增强肠胃蠕动，便秘的朋友可以试试这个偏方每天早上吃一片新鲜菠萝。

　　美容菠萝富含维生素B，能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发。还能消除身体的紧张感，增强身体的免疫力。做法用它的果肉做面膜，是最天然最甜的护肤品。其汁液可消除老年斑，降低老年斑的发生率。

　　保健菠萝可以促进血液循环，降低血压，稀释血脂，防止脂肪沉积。，菠萝还可以消除感冒引起的发烧、咳嗽和喉咙痛等不良症状。感冒时喝一杯新鲜菠萝汁，可以降低体温，有效减轻支气管不适。通过医学研究，自古以来，人们经常依靠菠萝中含有的菠萝蛋白来缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

　　忌食菠萝。吃菠萝时，要注意不要空腹暴饮暴食。你应该切开果皮、鳞片、毛发和水果丁。把肉切片后，你必须在盐里浸泡几分钟才能吃。患有牙周炎、胃溃疡和口腔黏膜溃疡的消费者应慎用菠萝，因为菠萝是一种酸性水果，会刺激牙龈和黏膜。胃病患者也会胃酸倒流，吃多了会出现过敏反应。一般在食用菠萝后15分钟至1小时左右突然出现过敏反应，表现为腹痛、腹泻、呕吐或头痛、头晕、皮肤潮红、全身瘙痒、四肢和舌头麻木，甚至出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状。人们习惯称这种过敏为‘菠萝中毒’或‘菠萝病’。

　　如何挑选菠萝注意三个方面色、香、味。青硬无香气的菠萝不够成熟，颜色已由黄色转为褐色，果侧较软。如果果实溢出，它就成熟了。捏水果。如果有果汁溢出，说明水果已经变质，不能再吃了。

　　菠萝的其他功能菠萝的味道是多样化的，因为菠萝可以做成很多很多不同的食物。它不仅可以作为普通水果食用，还可以作为各种甜点食用。也可以做成特色美食。菠萝当水果吃，需要用盐水浸泡半小时左右，以免过敏。如果它们是煮熟的，你就不用担心过敏。制作甜点和蔬菜时，前期可以用盐水浸泡，后期加糖。