什么人不能吃猕猴桃-，什么人不可以吃猕猴桃吗

　　大家在日常生活中应该都吃过不少水果，你了解猕猴桃吗？今天，边肖将和你一起看一看。谁不能吃猕猴桃，吃猕猴桃有什么意义？边肖，让我们一起学习吧。

　　谁不能吃猕猴桃？1.脾胃虚寒的人。

　　猕猴桃是寒性食物。脾胃虚寒的人，脾胃功能差。大量食用猕猴桃可能会引起腹痛、腹泻等。并增加胃的负担。

　　 2.容易腹泻的人

　　容易腹泻的人肠胃功能不好，而猕猴桃可以帮助消化，促进排便。猕猴桃吃多了会腹泻加重。

　　猕猴桃还是猕猴桃

　　 3.经常小便的人

　　猕猴桃汁丰富，含水量高，有利尿作用。尿频的人可能会加重尿频症状，尤其是夜间尿频的人。

　　 4.女性月经期

　　女性经期要多吃温热的食物，尤其是痛经的女性。最好不要吃生冷的食物。猕猴桃性寒，女性经期最好不要吃。

　　吃猕猴桃有什么意义？1.避免喝牛奶。

　　影响消化吸收。因为维生素C容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。所以，吃了富含维生素C的猕猴桃后，一定不能马上喝牛奶或吃其他乳制品。

　　 2.避免吃黄瓜

　　破坏维生素C黄瓜含有维生素C分解酶，能破坏食物中的维生素C。为了避免破坏猕猴桃中的维生素C，尽量不要吃这两种食物。

　　 3.避免食用动物肝脏。

　　降低营养价值。猕猴桃富含维生素C，动物肝脏富含铜、铁离子。这些离子会氧化食物中的维生素C，从而降低其营养价值。

　　晚上吃猕猴桃能减肥吗？晚上可以吃猕猴桃，一般不会长胖。猕猴桃的热量很低，果肉富含膳食纤维，有助于消化。虽然猕猴桃含糖，很多人担心晚上吸收容易转化为脂肪，但猕猴桃的糖分是果糖，容易被消化。，记得睡前两小时不要吃东西，注意适量。吃一两个就行了，不然胃不休息，吃多了还可能胖。

　　怎么吃猕猴桃减肥？这样吃猕猴桃减肥，早上吃猕猴桃配一杯豆浆很有效。也可以在午饭前吃，增强饱腹感，这样可以减少主食的食用量。下午或晚餐想吃零食时，可以尝试用猕猴桃代替，减少高热量食物的摄入。