喜欢就要表白吗-(喜欢他就去表白啊)
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我们曾经写过“1/3的人在有了伴侣的情况下被其他人吸引过”，那么这种“吸引”就是粉丝所说的“喜欢”吗？
在生活中，“喜欢”在不同场景下的含义是不同的。当我们说“喜欢”一个人的时候，并不都是指我们想和对方在一起，成为恋人。
人与人之间的吸引有不同的类型，有很多种“喜欢”:性的、情感的、浪漫的、精神的……那么，可以有哪几种“喜欢”呢？我们会对一个人有什么样的「喜欢」？
看看今天的文章。
米兰昆德拉说，“相遇意味着石火、闪电、偶然。”有时候，即使彼此没有太多共同之处，哪怕只是一个背影，一两句对话，我们都会被对方深深吸引。这就是《暗恋》——的那段短暂温暖却又羞涩的爱情。
关系方面，暗恋大多是单向的。往往在对暗恋对象不甚了解的情况下，我们会毫不犹豫地认为自己“恋爱了”，陷入强烈的甜蜜之中。这种“喜欢”根植于我们自己的幻想，很大程度上甚至不需要建立在与对方的实际联系上。
这种快速发生的“喜欢”往往是温暖的，但总是短暂的。
我们在暗恋的时候，把自己的价值观和爱情观投射到对方身上，希望能找到更多能和自己联系的属性。其实我们只是想把欲望寄托在一个美好的载体上。冷静下来，幻灭之后我们就要面对残酷的现实了。
陀思妥耶夫斯基说“爱具体的人，不要爱抽象的人。”我们可以享受暗恋带来的美好和快乐，但也要知道，这种短暂的心，并不是真正的亲密。
截图自电影《壁花少年》
，有伴侣的人可能会碾压别人，但不代表感情出轨。研究表明，对于那些有过稳定关系但被他人吸引的女性来说，暗恋并没有对她们原有的恋爱关系产生负面影响，反而增强了她们对伴侣的渴望(Mullinax et al .2015)。
和所有动物一样，人类会散发信息素，也就是我们所知的信息素。
信息素是一种与嗅觉相关但高于嗅觉的物质。我们经常会觉得自己被某个人身上的某种气味所吸引，却很难描述这是一种什么样的气味。这往往就是信息素的作用。
这种信息素由个体分泌到体外，刺激下丘脑，使人产生性吸引和一系列反应。会让我们不断的想要接近这个人。很多时候，我们甚至都没有意识到自己被某个人吸引了，而这是由于ta的特殊味道引起的情欲(Grammera et al .2004)。
当我们感受到对方身体的荷尔蒙和性张力时，我们会产生快乐的情绪，，我们会把这种快乐与感情联系起来。比如，认为自己给自己带来快乐的人，就是自己“喜欢”的人。
，从情欲中“喜欢”是一种很不稳定的体验。当我们感受到对方的性吸引时，强烈的欲望让我们全身颤抖，但当它得到满足时，这种“喜欢”很容易就到此为止了。
你有没有在别人对你好的时候暗恋过ta？
当你向我们展示你的爱，关心我们，为我们提供物质和情感上的支持和帮助时，我们会很感动。在梵语中，有一个词叫“卡马木塔”，意思是“被爱情感动”，它指的就是这样一种暖心的感觉。
如果这种感觉足够强烈，我们就会不由自主地产生一些生理反应，比如起鸡皮疙瘩，眼眶湿润，或者感觉到一股热流在心中涌动。研究发现，当我们被他人触摸时，我们对彼此的亲近感会增强(Seibt et al .2017)。
和感动类似的，还有“情”。关怀也给我们安全感，让我们觉得被另一个人需要。它不是一种在我们体内自然产生的情绪，而是一种需要我们调动情绪和行动的情感纽带(Rhodes，2017)。
这种“喜欢”让我们彼此产生了真正的联系，让对方成为一个亲密的值得信赖的人。但它的发生并不意味着浪漫情怀的出现，还是3354“这种感动不是爱情，但爱情里一定有这种感动。”
当我们看到一个可爱的人时，我们会觉得“哇”。
著名动物行为学家康拉德劳伦兹(1943)认为，大眼睛、胖乎乎的脸颊、萌萌的走路姿势等婴儿般的特征对我们来说是可爱的，可以使大脑释放出让我们感觉良好的多巴胺。
，可爱不仅仅是来自外貌，还来自语言和行为。比如最近冬奥会的王蒙，她的解说总是让观众觉得超级可爱。
Kingelbach等人(2016)的神经影像学研究发现，“可爱”不仅能让人变得更加细心和有爱心，而且在情感纽带、共情和快乐方面也起着重要作用。它能激发我们的共情和关爱，，我们的防御性也会降低。我们会想去关注ta，接触ta，保护ta。
这种爱对于可爱的“喜欢”来说是强烈的
大的力量，它能融化我们的心，并让我们自我感觉更好。
有的人在我们的生命中就像一束光，我们会被ta的存在深深吸引和震撼。
临床心理学家Josh Gressel认为，仰慕来源于我们能够在他人身上看到这些美好的品质，并进行理想自我的投射。我们渴望拥有ta的品质，或是我们存在拥有这些品质的潜能，但还处于无意识的状态。
我们将对方作为一个可见的效仿对象，ta的存在能够激发我们自己更好的一面。我们甚至期待对方的一切都是完美的，我们喜欢对方“像神一样”的感觉。
不过，当我们将自己的仰慕和崇拜赋予我们的“偶像”，对方便不再拥有作为普通人的权利。过度的“神化”导致ta无法再为自己的生活做出选择，只有满足我们的“完美标准”，才能得到我们的喜欢。
一旦对方没有达到我们心中的完美标准，我们就很容易放弃对方，比如很多粉丝在自己喜欢的偶像被爆负面新闻时会自嘲“塌房”。本质上，我们拒绝承认自己崇拜的人是和我们一样的普通人，是有着优点的，也一定有缺点的、完整的人。
我们需要意识到“完美性”并非偶像存在的意义，当我们看到了“偶像”的光，比起拿着放大镜研究，我们更应该学着向着光的方向成长。
小时候，我们会很依赖最喜欢的毛绒玩具、衣服和照顾者，比如一直呵护我们的外公外婆。依恋无关于 ，它一直存在于我们的情感需求里。
如果说爱是关于对方，那么依恋往往是关于自己。在依恋关系中，我们会更多考虑自己的需求和愿望。我们之所以信任和喜欢对方，是因为对方的关心、呵护、陪伴和给我们带来了好处，而不是相互的，就像小时候我们并不理解家长照顾我们有多么劳累。
我们“喜欢”的是对方满足我们的需要。
不过，在健康的亲密的关系里，人们是能够相互依赖的。在适度范围内，它能够增进感情，提升亲密关系满意度，让双方产生更深层的连接。
，过度依恋对自我和关系都是有害的（点击阅读过度依赖一场操纵与愤怒的游戏）。如果这种“喜欢”带给双方的不再是温暖和美好，而是日复一日的担忧迷茫和患得患失，或许是时候，重新审视一下这份感情是否健康。
一种“喜欢”，我们想谈谈“痴迷（obsession）”。
心理学家Dorothy Tennov（1979）创造了一个词“limerence（痴恋）”，来描述爱情里人们不由自主地渴望着对方、为对方神魂颠倒的状态。而limerence的本质，其实就是痴迷。
在心理学上，“痴迷（obsession）”被定义为一种无法自控的、持续侵入的想法、画面或者感觉，并最终会带来个体强烈的不适感（Tuckett Levinson, 2016）。反复想着关于那个人的一切，渴求与其相处相爱，对方成为了自己每时每刻唯一关注的存在。
这种痴迷的状态，类似于成瘾——人们会对那些给自己带来强烈 的事物，持续渴望、不断重复地获取（Fisher, 1992）。比如说常见的酒精或毒品成瘾，都是能够给人们带来强烈 的。，爱和性也有可能造成成瘾。但limerence中对于 的渴望，并非来源于对“爱”或“性”本身的成瘾，而是对一个特定的人“上瘾”（Haward, 2017）。
Limerence并不一定是一种负面的状态，它可能只是一种充满 、但却缺乏“亲密度”和“承诺”的爱（Keller, 2011）。
在关系尚未建立起长期的亲密度和承诺前，这种痴迷的“喜欢”，可以作为一种进入稳定关系前正常存在的一个阶段（Tennov, 1979）。不过，如果痴恋过于持久，或完全不包含相匹配的亲密度和承诺，就可能成为问题。
KY作者说
“喜欢”是一种特别的感觉，它有很多种不同的类型。在中文语境里，它的定义本身就包含着欣赏、仰慕、钦佩、倾心爱慕、爱、崇拜……
不同类型的喜欢可能源于不同的生理和心理机制。很多时候我们感觉到的“喜欢”，并不直接通往浪漫的亲密关系。
可能是对crush，那一瞬间的怦然心动点燃我们的生活的 ；可能是对朋友，ta的陪伴和关爱让我们也愿意去爱去付出；可能是对我们如明灯一般的人，ta的存在指引我们自己人生前进的方向……
我们需要理解人性的复杂。我们忠贞地选择了我们的伴侣，并不意味着我们就不能对他人产生任何积极感情。
你需要做的是，接纳自己内心的感受，去思考和探索这份喜欢的来源，这是一个很好的自我觉察的机会。你甚至可以和伴侣分享你对一个人的欣赏与喜爱，这或许能够成为你们关系成长的契机。
，希望大家都能遇见自己喜欢的人～
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