心无旁骛怎么讲(要做到心无旁骛的意思)

生活百科 2023-04-28 13:48生活百科www.xingbingw.cn

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  和大多数人的经历一样,白天嘈杂的生活环境,忙碌的办公场所,孩子们嬉戏的家,都很难给自己一个安静学习思考的环境。有时候想静下心来想想自己今天做了什么,今天有什么进步,今天有什么需要改进的地方?孩子很难入睡,周围环境也不吵,手机的消息又来了,各种app的消息弹窗又来了。忍不住看了一眼,都是和自己无关的新闻。

  说到底,其实时间很短,留给自己的空余时间就更短了。如果不做好时间管理,恐怕一天24小时里,除了睡觉,留给自己的时间就不到一个小时了。你可以想象一下,普通的工薪阶层,早上7点起床上班,8点上班,中午1点休息,下午2点半到6点上班,晚上7点到家,然后帮孩子做作业,然后洗漱。时间已经是晚上10点多了,然后,在这期间,我还要接电话,看手机短信,和家人说话,等等。基本上一整天都是疲惫的。挤出一点时间,如何提高使用效率,如何通过这些短暂的时间提升自己,拉开自己和别人的差距,就显得尤为重要。

  我认为利用这短暂时间的最好方法就是不要分心。无脑是一个过程,而不仅仅是一种状态。粗心要求我们用心、用心去做自己想做的事情。比如我今晚要看一本书的一章,所以在我做了这个决定之后,我就要把其他所有正在进行的事情暂时放在一边,不管这些事情有多重要,暂时放一放。

  关键是关掉手机。有人会说,关了手机以后,别人问我怎么办?错过重要新闻怎么办?诸如此类。

  我想说,你关掉手机后,地球还在转,机组还在运转。没有你,有人会做同样的工作。不要把自己看得那么高,好像自己是单位和工作不可或缺的。我可以明确的告诉你,这是自爱!在后面的文章里,我会陆续告诉你为什么!

  关机,一个看似简单的动作,其实需要很大的勇气。这种勇气,就是克服自己惰性的勇气。

  有时候我自己也在想,我是不是总觉得别人有事找你,群里的人想找你聊天,少看一分钟手机就会错过发财的机会。有时候会找各种看手机的理由,甚至会找出看手机是为了学习的理由。

  诚然,有时候看手机确实是为了学习,但只要你想无忧无虑,那么你就必须放下手机。这是无忧无虑的第一法则。如果你不能做到这一点,其余的都是不可能的!

  有一首幼儿园小朋友唱的歌叫《手机手机我问你》,写得很好,朴实,很实在,反映了小朋友的心声。没听过的朋友可以听听,看看歌词。可以让你更好的放下手机,注意力集中。

  自我革命总是需要付出的,并不是说放下手机就可以心无旁骛的。

  如前所述,专注力是一个过程,需要一步步提高。

  先从放下手机说起。放下手机后,拿起落满灰尘的书,认真阅读。每天花半小时连续阅读,刻意坚持这种阅读习惯。不仅仅是心灵鸡汤21天。因为21天并不能真正让你养成读书的习惯,读书的习惯只有不断地、刻意地保持这种节奏,才能成为一种习惯,成为一种意识。

  我相信你会有所收获。

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