内外夹弓大立腕是洗手的口诀内是指什么y是指手背，内外夹弓大立

　　内外夹弓大立腕是洗手的口诀内是指什么y是指手背(内外夹弓大立腕是洗手的口诀内是指什么外是指手背)

　　内指掌心对掌心，手指搓在一起。内外夹弓，抬腕是七步洗手法，每个字的公式代表一个洗手的动作。内指手掌对手掌，手指搓在一起。外国人十指交叉，手掌搓背。

　　内外夹弓是洗手的公式。内指夹紧十指交叉，沿指腹互相摩擦。鞠躬握着手，摩擦手指的背面。大一手握住对方的拇指，旋转揉捏，双手互换。

　　站立指尖并拢放在对方手掌中，旋转揉捏，双手交换。手腕搓搓手腕和手臂，交换双手。

　　每个动作重复至少5次。用流动的水和肥皂或洗手液洗手至少20秒。