跑步10公里消耗多少卡路里，慢跑10公里消耗多少卡路里
生活百科 2023-04-28 12:14生活百科www.xingbingw.cn
跑步10公里消耗多少卡路里(慢跑10公里消耗多少卡路里)
10公里消耗多少热量，要看怎么做。以跑步为例。跑10公里大约可以消耗600-700卡路里，慢跑可以消耗600-650卡路里，快跑可以消耗650-700卡路里。卡路里卡简称卡路里卡，是一种热量单位，缩写为cal，是从英语音译过来的。
卡路里是热量单位的一种，在营养测量和健身手册中被广泛使用。国际标准能量单位是焦耳。
卡路里是能量的单位。人们常常把卡路里和食物联系在一起，但实际上它们适用于任何含有能量的物质。
卡路里是法语卡路里的音译，是计算卡路里的单位。有两种类型的卡路里，一卡路里相当于在一个标准大气压下将一升水升高一摄氏度所用的热量。