免煮即食燕麦片的吃法，即食燕麦片的吃法可以直接吃吗

　　免煮即食燕麦片的吃法(即食燕麦片的吃法可以直接吃吗)

　　即食燕麦片建议可以将燕麦片放入碗中，用高温水冲泡即可食用。也可以用来煮粥，如奶粥、水果粥、肉末粥等。也可以添加到牛奶或甜点中，作为辅料食用。

　　即食燕麦片怎么吃

　　谷物是一种由小麦加工而成的食品。它曾经是工业化生产的第一种早餐麦片。

　　基于原料有四种主要类型的谷物燕麦片、荞麦片、谷物片和小麦片。燕麦加工一般用莜麦。

　　建议选择纯燕麦片作为早餐的食物来源。与其他谷物相比，它的蛋白质、纤维、矿物质和维生素是最高的。