哪种填充物的枕头最好 什么枕头有助于睡眠，哪种填充物的枕头最

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　　用枕头荞麦壳、稻壳、决明子、白鹅绒、薰衣草等做填充物比较好。荞麦枕和决明子枕是两种常见的枕型，都具有保健功能。，某一种枕头好不好，还是要看个人喜好。

　　枕头怎么清洗？清洗枕头时，取出枕套和枕芯，分别清洗。枕套容易堆积头发的油渍和皮肤的油脂分泌物，一定要放在阳光强烈的地方晾干。

　　不建议将枕芯放入洗衣机清洗，因为这样会破坏枕头的内部结构，不同材质的枕芯清洗方式也不同。

　　枕芯清洗干净后，最好水平晾晒，里面的填充物要拍平，防止填充物堆积成球。