嫉妒心理有什么危害(嫉妒心理产生的原因及危害)

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影响人的情绪健康。

一个人容易产生嫉妒心理或嫉妒情绪的抑郁，会对他的情绪健康产生一定的不利影响。因为当嫉妒产生时，会带来情绪波动。

让人产生偏见。

嫉妒在某种程度上是基于偏见，嫉妒也会放大对某些事物的偏见。就像一个嫉妒心强的人，一旦对某人有了偏见，就很难扭转自己的想法，继续攻击对方。

打压和摧残人才。

嫉妒的人很难对优秀的人做出客观公正的评价。如果他是一个公司的管理层，他会因为嫉妒而被打压。结果会给自己和公司造成损失。

影响人际关系

嫉妒的人很难获得良好的人际关系。因为嫉妒，我有排外心理，我不可能是真心的。别人很难有安全感。

影响身心健康

因为嫉妒和愤怒得不到发泄，那么抑郁就在心里积累，从而影响身心健康。例如，内分泌系统障碍、心血管或神经障碍。

嫉妒是如何自我调节的？

正确的认知方法

嫉妒往往是误解造成的，即把人的成就误认为是对自己的否定，对自己的威胁，对自己“面子”的损害。其实这无非是主观臆想。一个人的成功不仅取决于自己的努力，还取决于别人的帮助。荣誉既是他的，也是大家的。人们在不伤害自己的情况下给他赞美和荣誉。

嫉妒法

一旦产生嫉妒心理，就应该马上打消，以免惹事生非。这种方法，需要积极进取，才能丰富人生，才能获得成功，不亚于竞争对手。培根说，“每个沉浸在自己事业中的人，都没有时间去羡慕别人。”

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