老年人吃海参每天吃多少-怎么吃-(老年人吃海参在什么时间吃最好-

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请问70岁的人可以吃海参吗？可以增强体质，提高免疫力：长期坚持吃清淡干海参的人很少感冒，因为海参中含有的丰富蛋白质和精氨酸是人体免疫功能的必需物质，可以预防疾病感染，调节机体免疫力，对感冒等传染病有很好的预防作用。所以非常适合经常处于疲劳状态的中年男女，以及容易感冒、体质较弱的老人、小孩等亚健康人群。

85岁老人能吃海参吗？指导：85岁老人可以吃海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老、预防动脉硬化、糖尿病和抗肿瘤的作用。

每天吃海参对身体好吗？

海参的主要作用是提高人体的免疫功能，特别是对老年人，对糖尿病和心脑血管疾病的治疗能起到辅助作用。有条件的话，可以每天吃一个海参，最好是早上空腹吃。

生海参对身体有什么危害？海参不宜生吃，因为生吃海参会有很多细菌，可能还有寄生虫。生吃海参对人体有害，最好煮熟后再吃。海参：其性温足以敌参，故名。海参是一种棘皮动物，生长在海洋底部的岩石上或20米至8000米深处的海藻之间。有800多种，其中40种可食用。现代科学研究表明，海参富含50多种对人体有益的酸性粘多糖。具有免疫调节、抗凝血、控制血糖、降血脂的作用。虽然，新鲜的海参不仅营养丰富，而且未经热处理，味道鲜美，原汁原味。但卫生防疫专家认为，生吃海参不卫生，因为新鲜海参可能携带细菌甚至病菌。经常食用未经处理的新鲜海参可能会被细菌和* *侵入而生病。民间最流行的海参加工方法是高温挂盐，也就是市场、商场经常见到的盐渍海参。传统吃法是将腌制好的海参放入清水中浸泡去盐，软化后去杂，清洗干净，然后放入沸水中彻底煮熟，冷却后放入冷水中长时间浸泡，直至变软蓬松，最后做成各种菜肴。由于海参经过两次高温煮泡，然后晒干，再煮泡后再食用，大部分营养成分已经流失。现在有广东人擅长滋补海参，把海参加工成高浓缩无菌超细海参粉，再做成海参营养片，能完整保留海参的生物活性和营养成分，是100%***食品，容易被人体直接吸收。既避免了不卫生的“生食”，又防止了水中营养成分的流失。对人们健康科学地食用海参是一种新的尝试。

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