橘子一身都是宝 多吃橘子好处多

寒冬时节，满街的橘子摊位映入眼帘，一颗颗金黄的果实仿佛是冬日的精灵，酸甜口感令人陶醉。而橘子的药用价值更是深藏不露，全身都是宝。今天，流产网小编带你橘子的奥秘，看看这个小小的果实究竟有何等益处。

让我们说说橘子皮。中药材中的一味重要药材陈皮，其实就是存放三年以上的橘子皮。中医认为，陈皮味辛、苦，性温，能够归脾、胃经，具有健脾开胃的功效。在消化不良的中成药中，陈皮常常是不可或缺的成分。当我们摄入过多的动物性食物或缺乏运动时，消化不良的问题常常困扰着我们，这时，橘子皮就能发挥出它的神奇功效。

接下来是橘子肉的部分。这是我们最常吃的部分，也是橘子最主要的可食部分。橘肉含水量高，酸甜口感能够生津止渴。更令人惊喜的是，每个橘子中大约含有80mg的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分。这些成分具有抗氧化、抗过敏的作用，对于女性来说，还能让皮肤白皙富有弹性。

再来说说橘络。橘络中富含芦丁物质，这种物质能够保护人体血管的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性。它可以防止血管破裂，降低脑溢血等疾病的发生风险。我们在享受橘子的美味时，不妨把橘络留下来，直接食用或者用来泡水喝。

别看橘子个头小小的，它的全身都是宝。以后在吃橘子的时候，可不要只吃肉哦！留下橘子皮、橘络，让我们充分享受橘子的健康益处。想深入了解更多关于柑橘类水果的功效吗？点击阅读，让我们共同柑橘类水果的奥秘。

除了美味，橘子还承载了丰富的营养价值和药用功效。在这个寒冷的冬天，让我们一起品味橘子的美味，发掘它的健康益处，为身体注入活力。