感冒了吃什么食物？3种食物胜过感冒药

感冒是生活中的常见病症，许多人首先想到的是吃药。药物虽能治病，却也可能带来一定的副作用。今天，营养保健流产网将为大家介绍几种胜过感冒药的食物，帮助你在消除感冒的避免药物带来的负担。

首先推荐的是薄荷糖。制作时，将白糖与薄荷粉混合熬制，待糖变得浓稠且有丝状时，倒入涂有食用油的大盘中，待凉后切成小块即可食用。这种糖具有消肿、清利咽喉、生津止渴的功效，尤其适用于感冒导致的咽喉肿痛、头昏发热、口干舌燥等症状。

接下来是菊花银花广柑酒。将菊花、银花和鲜广柑浸泡在白酒中，一昼夜后即可饮用。每天两次，每次25毫升。此酒中，菊花清热明目，银花清热疏风，鲜广柑则可止咳生津。少量白酒可使身体汗出畅快，适用于感冒发热、汗出不畅、头昏痛、口渴、咳嗽等症状。

还有一种美食烧广柑。制作时，在广柑蒂部打洞填入冰糖，封好后在火上轻烧，待皮焦后去皮即可食用。此品具有生津、止渴、清热的功效，适用于感冒咳嗽、发热、口渴等症状。

除了以上三种食物，还有许多其他食物可以帮助缓解感冒症状。但需要注意的是，如果感冒较重，最好还是及时就医。毕竟，专业的医疗诊断与治疗才是恢复健康的关键。我们还可以通过阅读更多精彩内容来了解更多关于健康的知识和技巧。

生活中的小窍门和营养知识无处不在，只要我们善于发现并学习，就能为身体健康保驾护航。除了以上介绍的食物，还有许多其他天然食材也具备保健功效。例如，蜂蜜、姜茶、鸡汤等都被认为具有缓解感冒症状的作用。在享受美食的我们也要注重饮食平衡，保持健康的生活方式，这样才能更好地预防疾病，保持身体健康。