发烧食疗注意：宝宝发烧千万别吃鸡蛋

对于常见的观念人生病了就需要补充营养，特别是在食物选择上，我们真的应该这样做吗？接下来，让我们一起了解专家的观点。

中国中医科学院望京医院内科的李智医师为我们解答了关于生病期间的饮食疑惑。鸡蛋，作为一种营养丰富的食物，其含有的卵蛋白和卵球蛋白是完全蛋白质，能够被人体吸收率高达99.7%。李医师指出，在发烧期间过量食用鸡蛋并不适宜，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。因为摄入鸡蛋后会产生额外的热量，增加身体的热量负担，从而可能加剧发烧症状。

那么，在生病期间我们应该如何选择食物呢？除了鸡蛋之外，像瘦肉和鱼等其他高蛋白食品，在发烧时也应尽量避免。因为在身体发热的情况下，摄入高蛋白食物会额外增加身体的热量，不利于身体的恢复。相反，病人的饮食应以清淡、易消化为主，并富含丰富的维生素。流质或半流质的食物如米汤、稀饭、面条等是理想的选择，并可搭配一些新鲜的蔬菜和水果。

当体温逐渐下降，病情开始好转时，我们可以逐渐引入一些营养更为丰富的食物。比如鸡汤面、菜泥粥等。随着病情逐渐恢复，后期可以适当增加瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物的摄入，以补充身体所需的营养。

对于妈妈们来说，当宝宝发烧时，饮食调整尤为重要。不应盲目地给宝宝补充营养。而是要根据宝宝的身体状况和需要选择合适的食物。了解更多关于宝宝的保健常识也是非常必要的。只有正确的饮食和护理方式才能更好地帮助宝宝恢复健康。

生病期间的饮食应以清淡、易消化为主，避免过度摄入高蛋白食物。随着病情的恢复，可以逐渐调整饮食，合理补充营养。对于宝宝的饮食调整更要谨慎选择。