儿童补钙过量易得抑郁症

许多家长深信只要持续为宝宝补钙，就能帮助宝宝成长发育。事实并非如此。过量的钙质摄入，不仅不利于宝宝骨骼和牙齿的健康生长，还可能给孩子的身体带来许多不良影响。在严重的情况下，甚至可能引发钙中毒，导致抑郁症的发生。

如今市场上销售的钙剂大多数都含有维生素D。由于孩子的代谢速度较慢，这些维生素D容易在体内积累。家长们盲目地让孩子服用多种钙剂，很容易造成维生素D中毒。中毒早期，孩子可能会出现食欲减退、低热、烦躁、哭闹、体重减轻和运动失调等症状。长期下来，还可能引发慢性中毒，影响孩子的体格和智力发育。严重的情况下，甚至可能导致惊厥、昏迷和肾功能衰竭等健康问题。

专家提醒，家长在为孩子补钙时，不应盲目进行，更不能过量。应在医生的指导下，根据孩子的身体状况和对钙质的需求等综合因素，进行正确的补钙。在补钙的建议增加辅食来补充维生素C，并让孩子多接触阳光，以促进钙的吸收。

如果经过医生确诊，孩子确实缺钙，那么可以选择合适的方式和补钙产品来进行科学补钙。对于缺钙的宝宝，可以适当增加牛奶、骨头汤、蛋类的摄入，以补充身体所需的钙质。多参加户外活动，多晒太阳，多吃含钙、磷丰富的食物，如肝类、虾皮、木耳、海带等，都有助于改善缺钙症状。

流产网小编提醒各位家长，在日常生活中要注意避免将钙剂与含有植酸的食物（如牛奶、米汤或稀粥等）一起食用，这样可以防止钙的吸收和利用率下降。补钙是一件需要谨慎对待的事情，只有在正确的方法和合适的产品的保障下，才能确保孩子的健康。希望广大家长能够重视孩子的钙营养摄入，保障孩子的健康成长。