尿酸达到多少会痛风

尿酸：是什么，正常值是多少，与痛风有何关联？这是现今社会越来越多人关心的健康问题。今天，我们将深入探讨尿酸究竟达到何种水平才会引发痛风。

一、尿酸是何方神圣？

从医学角度讲，尿酸是核酸分解和氨基酸合成的产物，也被称为内源性尿酸，同时我们还通过食物摄入外源性尿酸。

二、尿酸正常值是多少？

医学界定，男性的尿酸正常值范围为237.9至356.9μmol/L（4至6mg/dL），女性则为178.4至297.4μmol（3至5mg/dL）。

三、尿酸与痛风的紧密关系

痛风的主要症状就是血尿酸值过高。当血尿酸超过420微摩尔/升时，高尿酸血症的症状就明显了。如果患者未采取措施，就很容易引发痛风。据统计，超过80%的痛风患者尿酸值都在420微摩尔/升以上。

四、如何防治尿酸过高？

1. 饮食生活习惯预防

定期进行体检，避免高嘌呤食物如海鲜、牛羊肉、啤酒等。若体重偏重，应减少动物油脂的摄入。饮食宜清淡，多食用水果蔬菜，减少油腻和高蛋白食物的摄入，同时必须限酒。

2. 促进尿酸排出

多摄入有助于尿酸碱化的食物，如苏打水。也可使用促进尿酸排出的药物，如苯溴马龙。但长期使用西药可能有较大副作用，长期调理的话，建议饮用降酸茶。

我们的身体是革命的本钱，关注健康，从了解尿酸开始。通过合理的饮食和生活习惯，我们可以有效预防和控制尿酸过高，远离痛风的困扰。