膝盖多次撞出淤青触摸会痛

膝盖多次撞击，出现淤青且触摸疼痛，可能是软组织受伤或是更严重到骨折的程度，应尽快进行治疗，以免留下长期损害。面对这种情况，我们可以采取以下措施来缓解疼痛：

休息是至关重要的。避免过度使用受伤部位，给它充分的时间来恢复。可以对受伤部位进行冰敷。使用冰袋或冷毛巾，每次敷15-20分钟，每天重复3-4次，这有助于减轻肿胀和疼痛。

为了稳定受伤部位，可以使用弹力绷带或护具进行固定，减少移动带来的二次伤害。在休息时，可以将受伤部位抬高，比如躺下时用枕头垫高膝盖，这样有助于减轻疼痛和肿胀。

如果疼痛严重，尤其是疑似骨折的情况，应立即就医。通过X射线检查确定骨折的位置和严重程度。在医生的指导下，可能需要进行石膏固定或手术治疗等。

膝盖的多次撞击和淤青疼痛不容忽视。及时寻求医疗帮助，接受合适的治疗是避免病情恶化的关键。保持健康的生活方式，预防受伤的发生也同样重要。重视身体发出的每一个信号，让我们更好地保护自己的身体。