前列腺炎患者如何保养前列腺炎的保养方法有哪些

前列腺炎是一种需要长期细心保养的慢性疾病。那么，对于前列腺炎患者来说，如何精心呵护自己的前列腺呢？

多喝水是首要任务。多喝水会增加排尿次数，高浓度的尿液会对前列腺产生刺激，长时间的不良刺激对前列腺是有害的。多喝水不仅可以稀释血液，更重要的是可以稀释尿液的浓度，为前列腺创造一个舒适的环境。

不要憋尿。一旦感到膀胱充盈有尿意，就应该及时排尿。憋尿对膀胱和前列腺都是不利的。特别是在乘坐长途汽车时，应先排空小便再上车。途中如果小便急切，应该及时向司机打招呼，下车寻找洗手间，千万不要硬憋。

再来谈谈性生活的节制。预防前列腺肥大需要从青壮年时期就开始注意。关键是性生活要适度，既不纵欲也不禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，可能导致前列腺增大。在性欲旺盛的青年时期，尤其要注意节制性生活，让前列腺有充分恢复和修整的时间。过度的禁欲也会引起不适感，对前列腺同样不利。

保持放松的状态也非常重要。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床发现，当生活压力减轻时，前列腺症状会得到舒缓。平时应尽量保持放松，让身心得到充分的休息。

洗温水澡也是舒缓前列腺的一个好方法。温水的热度可以舒缓肌肉和前列腺的紧张，减轻不适症状。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次，同样可以收到良好的舒缓效果。

保持清洁也是预防前列腺炎的一个重要环节。男性的阴部容易藏污纳垢，如果不注意清洁，就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等问题。坚持清洗会阴部是非常必要的。每次同房后坚持冲洗外生殖器同样重要。

防止受寒和避免磨擦也是保护前列腺的重要措施。寒冷和磨擦都会使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。不要久坐在冷石上，并尽量避免长时间或长距离的骑自行车或摩托车。

前列腺炎的治疗很重要，而保养更是关键。只有每个细节都做好了，才能最大程度地改善病情，让前列腺得到最好的呵护。只有这样，前列腺炎患者才能真正感受到生活的美好和健康的幸福。