预防胸主动脉瘤的要点

面对年岁的增长，我们不得不警惕一种常见的老年疾病胸主动脉瘤。此病多在60岁之后的人群中发生，且预后效果不容乐观。胸主动脉瘤患者常常面临咳嗽、吞咽困难、右心衰竭、水肿、气急、声音嘶哑、疼痛等症状的困扰。一旦症状出现，患者的平均寿命仅剩下短短的68个月。对于胸主动脉瘤，无论症状与否，早期诊断和手术治疗都是至关重要的。

手术治疗的原则是切除瘤体，移植人工血管，以恢复正常血运。而预防胸主动脉瘤的发生，更是每一个步入老年阶段的人都需要积极行动的疾病。

那么，如何预防胸主动脉瘤呢？

要减少脂肪的摄入。少吃那些含有较高“饱和脂肪酸”和“高胆固醇”的食物，如油炸食品和虾、肝、肾等内脏。提倡每周至少吃两次鱼，富含碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪的海鲜，如海带、海鱼等，具有降低胆固醇、预防动脉硬化的作用。

每日盐的摄入量应控制在5克以内。避免或少吃甜食、奶油、糖果和酸饮料。相反，多吃一些粗粒黑面包、糙米以及蚕豆、豌豆等富含营养的食物。这些食物能够提供人体所需的所有营养物质和热量，而不会增加血液胆固醇。

规律饮食也是至关重要的。两餐之间不要加零食，如果需要吃零食，可以选择一些不含脂肪的食物，如苹果、生胡萝卜等。

胸主动脉瘤的预后受多种因素的影响，包括动脉瘤的扩张速度和破裂倾向等。有症状的患者预后较差，一旦出现新的症状，可能会迅速破裂或死亡。长期随访的胸主动脉瘤患者，5年和10年的死亡率分别高达50%和70%。其中，半数死于心血管疾病，三分之一死于动脉瘤破裂。

对于胸主动脉瘤患者，还有一些生活提示需要注意。例如，注意生活规律，保持良好的睡眠和饮食习惯。出院后，要听从医生的指导，监测血压，并定期随访。对于喉咙干燥疼痛的人，建议每天进行蒸汽吸入或超声雾化。

温馨提示：胸主动脉瘤是严重的疾病，需要引起足够的重视。无论是预防还是治疗，都需要积极行动并遵循医生的建议。保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。

（参考：主动脉外科学(翻译版)和动脉瘤）