孕妇吃哪些食物将面临流产风险

核心提示：薏米，这种在中医眼中既是药材又是食材的东西，具有滑利之性。药理实验证实，薏米能够刺激子宫平滑肌，促进子宫收缩，从而有可能诱发流产。这是每位孕妇都应警惕的。

对于每一位怀有孩子的女性来说，流产都是不愿面对的现实。它打破了我们对新生命的期待，同时也带来了身心的痛苦。为了自己和胎儿的健康，生活与饮食的照顾对孕妇来说尤为重要。那么，孕妇在养胎期间需忌口哪些食物呢？

甲鱼虽然具有滋阴益肾的效果，但它的咸寒之性使其具备了通血化瘀的能力，因此具有一定的堕胎风险，特别是其堕胎之力在甲鱼之上。螃蟹的美味同样让人难以抗拒，但其性寒并具备活血祛瘀的特性，对孕妇而言尤其是蟹爪具有明显的堕胎作用。

孕妇在享受美食时还需注意巧克力和山楂的摄入量。过多食用巧克力会让孕妇感到饱腹，从而影响食欲，导致身体肥胖但缺乏必要的营养。而山楂虽然作为许多孕妇喜爱的水果，但其对子宫的兴奋作用可能导致子宫收缩，增加流产的风险。应适量食用。

猪肝是另一种孕妇应谨慎食用的食物。现代饲料中添加了过多的催肥剂，导致动物肝脏中维生素A的含量过高。孕妇食用过多的猪肝，维生素A容易进入体内，对胎儿的发育造成危害，甚至导致畸形。

除此之外，马齿苋、罐头食品、菠菜等食物，孕妇也应谨慎食用。马齿苋的药性寒冷而滑利，实验证明其汁对子宫有明显的兴奋作用，容易引起流产。罐头食品在生产过程中添加的合成色素、香精、防腐剂等添加剂，虽然对一般健康成人影响不大，但孕妇过量摄入可能有害健康。而菠菜虽然一直被视为预防贫血的好蔬菜，但其含有的草酸会影响锌和钙的吸收，降低孕妇的钙锌含量，影响胎儿的生长发育。

孕妇在饮食选择上需特别小心。为了避免流产，必须牢记上述食物，避免每天食用这些食物。除了饮食不当，劳累也是导致流产的常见原因。为了胎儿的顺利出生，我们必须从生活的点点滴滴开始注意。在享受美食的也要关心自己的身体健康，这样才能更好地保护我们的小生命。