颈椎病类型以及防治有哪些

自从电脑的普及，几乎每位青年人都拥有一台电脑，无论是笔记本还是台式机。电脑中的丰富内容吸引我们深陷其中，使得我们在电脑前的时间越来越长。这也引发了颈椎病的频发，成为让我们苦恼不已的问题之一。

颈椎病的类型多样，其中神经根型颈椎病表现为颈部、肩部、背部的疼痛或酸或烧灼痛。而脊髓型颈椎病则是最为严重的类型，症状包括上下肢麻木、肌肉无力、步态不稳、排尿困难等。椎动脉型颈椎病则主要引发头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。交感神经型颈椎病则表现为心悸、胸闷、憋气、血压升高和出汗等。还有颈部易疲劳、不能长时间阅读、写作、看电视的颈椎病以及混合型颈椎病，即具有上述两种或两种以上性能。

尽管许多人认为颈椎病需要手术治疗，但事实上，只有10%的患者需要手术。大多数人可以通过非手术治疗来缓解甚至治愈颈椎病。非手术治疗的方法包括但不限于药物治疗、物理治疗以及改善生活习惯等。

防治颈椎病的关键在于调整颈部坐姿和活动。我们应该保持颈肩放松，保持最舒适自然的姿势，避免偏头耸肩。在说话、看书时，应该正视前方，保持脊柱直立。长时间的近距离看东西，尤其是低头，会影响颈椎和视力。如果在办公桌前久坐，应该每隔一段时间抬头望月半分钟左右。选择合适的枕头也是预防颈椎病的关键。枕头的高度应该适中，颈部应与枕头充分接触，并保持稍微向后倾斜。

友情提示：对于长期保持固定姿势的年轻朋友来说，颈椎病是不可避免的。不同类型的颈椎病需要不同的治疗方法。当你感到不适时，不要拖延，第一次去医院做详细检查并及时治疗。不要随意听信街头商店的按摩建议，不当的技术会加重病状。如果你想进行按摩、针灸等治疗，必须选择经验丰富的老中医治疗。保护颈椎，从现在开始，让我们一起行动起来吧！