谈及银屑病，这一常见皮肤病，许多人或许并不陌生。银屑病，体现在皮肤上的是一块块明显的银白色斑块。在诸多皮肤病中，其发病率相当高，在医院的各个角落，我们不难见到正在寻求治疗的患者。那么，对于银屑病患者而言，日常生活中应该如何进行自我调理与保健呢？
合理的饮食结合适当的休息是关键。患者应根据自身病情和身体状况，选择富含蛋白质、低脂、低糖以及富含维生素B的食物。部分食物可能会加重病情，需特别留意。要注意劳逸结合，确保充足的睡眠。参与一些有益身心的文体活动也是不错的选择，但娱乐时间不宜过长，运动量也不宜过大。
尽量避免精神创伤或生活压力过大。我们都知道，精神创伤或生活压力是白癜风的诱因之一。对于银屑病患者而言，更是如此。紧张的事件往往会导致病情加重。患者应避免过度疲劳、过度思考，以及病后的焦虑。保持良好的心态和充足的睡眠，对预防和治疗银屑病至关重要。
要减少或避免接触橡胶手套。一些橡胶防护手套中含有的抗氧化氢二苯醚具有选择性破坏皮肤中的黑素细胞的能力。有些佩戴这种橡胶手套的工人，在背部、前臂甚至下肢出现色素减退的现象。患者应避免接触此类物品。
银屑病患者应减少外部刺激。皮肤的压力、摩擦和创伤等机械性刺激都可能促进白斑的出现。烧伤、晒伤、辐射、化学药物、冻伤和感染等局部刺激也可能诱发或加重银屑病。患者的预防和保健工作必须做到位，特别是要注意饮食调节。
治疗银屑病是一个长期的过程，我们不能盲目依赖传统的医疗手段和医院。实际上，许多疾病最好的治疗方法是自我调养，纠正日常生活中的坏习惯，养成良好的饮食习惯和作息规律。要听从医生的建议，最大限度地减少危害。只要我们积极面对，采取合适的措施，就有可能战胜银屑病，重拾健康肌肤的光彩。
