甩手能甩掉肩周炎吗

核心提示：五十肩，这一困扰着许多五十岁左右中年人的疾病，现代医学对其成因尚未给出明确的解释。但普遍认为，在这个阶段，人体内分泌发生了显著变化，身体无法迅速适应，从而使得肩关节及其周围的软组织出现无菌性炎症，表现为疼痛和行动不便。

活跃的身体运动对于治疗肩部疾病具有显著的效果，特别是肩周炎。在现代社会，由于普遍缺乏锻炼，许多人饱受肩部疾病的困扰。对于肩周炎患者来说，一个简单的甩手动作就能有效缓解病痛。但需要注意的是，在甩手的过程中要控制力度、方向和时长，这样才能达到最佳的治疗效果。

说到肩周炎，又称“五十肩”，是因为它常常出现在五十岁左右的中老年人身上。尽管现代医学尚未明确其病因，但有一种观点是，当身体逐渐适应内分泌变化时，肩关节周围的炎症会逐渐消退，疼痛和行动不便的症状也可能自然缓解。有人认为肩周炎在一年内可能会自行痊愈，因为在这段时间里，身体逐渐适应了这些变化，炎症也就自然消退。

并非所有患者的病程都是这样顺利。例如钟叔叔，一位七十岁的老人，患肩周炎已经两年多了。他的痛苦在于手臂后展约四十五度时的疼痛和不适。这种情况在老年人中并不少见。

在中医的解释中，肩周炎通常是由于年老体衰、肩关节周围气血停滞、经络堵塞而导致的症状。治疗原则始终离不开疏通经络、气血循环。握手疗法就是一种有效的手段，通过反复握手、甩手等动作，可以疏通手部经络、促进气血循环。只要持之以恒，一般都能见到效果。

需要注意的是，任何运动都需要持续进行才能见效。开始时可能会觉得困难，但可以从少量运动开始，逐渐增加强度。许多老年人的肩周炎可能伴随有其他疾病，因此及时就医十分必要。坚持运动、积极治疗，相信大部分肩周炎患者都能逐渐康复，重拾健康的生活。