失眠有哪些常见症状

在漫长的人生旅程中，失眠如同一个顽固的伴侣，如影随形，让我们品尝到了其带来的无尽痛苦。专家指出，尽管失眠难以攻克，但如果我们能够深入了解其症状，并及早寻求医疗帮助，那么我们就能找到解决这个问题的钥匙。那么，失眠的常见症状究竟有哪些呢？让我们一起来揭晓这个困扰众多人的谜题。

失眠的第一个征兆是，当我们夜幕降临，四周沉浸在寂静之中时，却发现自己依旧精神饱满，毫无睡意。即使进入睡眠，也很难进入深度睡眠状态，稍有动静就会惊醒。而且，我们的睡眠似乎总是被各种梦境所困扰，无法真正达到休息的效果。在早晨早早醒来后，便再也无法继续入睡，这成为了失眠的典型症状。据相关统计，有超过62％-71％的失眠患者都有过这样的体验，其中部分患者长期受此困扰，而也有部分患者只是偶尔遭遇。

接下来要说的是失眠的第二个症状。如果在连续的一周之内，出现超过三次以上的失眠情况，且每次失眠都伴随着上述的典型症状，持续时间长达20-30天，那么就可以被诊断为失眠症。这类患者大约占据了总数的60％。

失眠的第三个症状则表现为患者在白天的精神状态极差。他们常常感到四肢无力，无法集中精力。更严重的患者甚至会出现头晕眼花、口干心悸、呼吸急促等症状，无法正常的工作和学习，失去了正常的社会功能。这类患者在失眠患者中占据了相当大的比例，约为21.8％-31％。

还有一种常见的失眠症状是由自身疾病所引起的。例如，常年患有风湿病、慢性疼痛等疾病的患者，以及患有慢性胃病等会影响睡眠的疾病的患者。这些患者的比例高达13％，对于他们的健康状况需要格外关注。

当我们在白天出现无法入睡、精神不振等症状时，很可能就是失眠在向我们发出警告。我们应该尽快就医寻求专业的帮助和治疗。毕竟，只有健康的身体才能支撑我们更好地面对生活的挑战。