经常性的挖鼻孔容易造成鼻炎

鼻子的敏感程度令人惊叹，一点点的刺激便可能引发鼻痒，而感冒时更是容易让鼻子分泌出鼻涕。很多人习惯性地挖鼻孔，以缓解鼻子的不适。专家警告说，长期挖鼻孔可能会导致鼻炎的发生。

鼻腔内的皮肤非常脆弱，薄薄的一层粘膜在手指的硬指甲下极易受损。一旦受到损伤，感染与鼻炎的风险便大大增加。有人可能认为，只要注意挖鼻孔的力度和频率，就不会有问题。但实际上，即便是轻微的触碰，也可能带来隐患。专家陈崇雪强调，指甲中藏匿的病毒量之大，超乎我们的想象。一旦鼻腔内的环境适宜，这些病毒便会迅速繁殖，引发上呼吸道感染，甚至可能引发更严重的疾病。

生活中，还有许多人与挖鼻孔一样，喜欢挖耳朵和揉眼睛。对于这样的习惯，专家给出了明确的建议：鼻腔不能挖，耳道不能挖，眼睛不能揉。我们的手在日常接触中不可避免地会接触到各种细菌，任何与手接触的动作都可能带来感染的风险。当耳朵或眼睛感到痒时，更推荐的做法是使用毛巾轻轻擦拭耳朵，或用温水清洗眼睛，而直接用手揉则是最不推荐的方法。

保持鼻腔的清洁也是非常重要的。可以使用自来水或温水清洗鼻子，必要时可以使用鼻腔冲洗器，清除鼻腔内的病毒和分泌物。通过这些简单的措施，我们可以有效减少感染的风险。

通过上述介绍，我们了解到生活中许多看似微不足道的问题也可能带来严重的后果。许多习惯可能在不知不觉中对我们的健康造成影响。我们需要时刻保持警惕，采取正确的方法来保护我们的身体。