灵芝怎么样吃好-(灵芝怎么样吃好-为什么泡水那么苦啊-)

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灵芝最常见的服用方法是作为中药材服用，和其他药材一起煎服。如果用于保健，可以用来炖汤、泡酒、研磨、服用。

灵芝蜂蜜银耳汤

材料银耳10克，灵芝3-5克，蜂蜜适量。

练习

1.银耳用清水浸泡，洗净，然后撕成小朵备用。

2.将银耳和灵芝放入汤锅中。

3.锅里放足够的水，大火烧开。

4.然后转小火慢炖2小时左右即可食用。

5.待其稍微冷却后，根据自己口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀。

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