用南瓜怎么和面做馒头 视频(用南瓜怎么和面做馒头能不能减肥)

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南瓜馒头的做法，南瓜馒头的颜色既诱人又诱人，还能锻炼抓握能力。没有自己做的添加剂和防腐剂，赶紧安排吧。下面性病网给大家分享一下操作步骤，大家可以在家尝试一下。

1.南瓜去皮切小块，笼蒸，倒入南瓜泥备用。

2.将酵母溶解在一点温水中。南瓜本身就含有水分，一开始不要加太多水。

3.先将溶解的酵母水倒入干面粉中搅拌，然后将南瓜泥全部倒入面团中一起搅拌，再用手揉成光滑的面团。一定要把面团揉到位。揉一会儿，你会发现面试会越来越亮。

4.揉面的时候手法是双手往外推，收回来再往外推。一直重复这个动作，大概5-10分钟，面团就光滑有光泽了。切开看看切面有没有小气孔，没有气孔就没事了。

5.将揉好的面团揉成合适的条状，切成想要的大小，定型，直接放入盛有温水的蒸笼中等待发酵。

6.先说一下南瓜造型的做法圆形的代理，稍微压一下，不是很圆，压深一点。发酵后蒸痕会变浅，用手掌压平。

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