百合怎样炖能止咳(百合和什么一起煮治疗咳嗽)

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雪莲莲子汤

配料雪梨、百合、莲子、枸杞、冰糖。

工作方法

1.雪梨洗净，去皮去核，切块；百合、莲子分别洗净，用清水浸泡，莲子去心；枸杞洗净备用。

2.将锅放在火上，放入适量的水烧开，加入雪梨、百合、莲子、枸杞、冰糖，水烧开后再小火炖1小时左右。

好处雪梨有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥、帮助器官净化和排毒的功效。百合有止咳、润肺降温、养心安神的功效。莲子具有补虚、补肾、安神、强筋骨、降血压、防癌的功效。李雪百合莲子汤具有滋阴润肺、化痰平喘的功效，适用于肺热咳嗽、痰多的人群。

香蕉饮料

材料百合15g，香蕉2根，冰糖适量。

工作方法

1.百合用清水洗净，香蕉去皮，切成小块。

2.锅内放入500ml清水，水开后放入百合、香蕉片，煮沸后小火炖30分钟。

3.炖好后加入冰糖，关火放入碗中冷却。

功效百合具有补中益气、止咳润肺、养心安神的功效。香蕉有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化、滋补的功效。百合炖香蕉具有清热泻火、润肺止咳、生津润燥、润肠通便、益气安神的功效，还能润肺止咳。

百合马蹄粥

配料菱角、百合、糯米、枸杞子、冰糖、水。

工作方法

百合洗净，泡水备用；马蹄去皮，洗净切片备用；糯米洗净，用清水浸泡2小时。将锅放在火上，倒入适量的水，加入糯米，大火煮开。转小火煮40分钟，然后放入菱角，加入百合和枸杞，煮5分钟，冰糖调味。

功效此粥有润肺止咳的功效。主要用于治疗肺热引起的肺燥或咳嗽。在秋燥袭人或雾霾天气时能清肺。热袭人吃这种粥可以清热生津，刺激食欲，促进消化，在夏天或者心火较重的时候非常有效。

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