肝火旺盛怎么办 去肝火这样做才有效(肝火旺的人需要怎样调理)
生活百科 2023-04-30 18:06生活百科www.xingbingw.cn
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1.在日常生活中，适当多做有氧运动，如慢跑、游泳、听舒缓的音乐等方式来缓解人的情绪，因为肝主疏泄肝火与人的脾气有关，比如急性子。
2.多吃有清肝作用的食物。如菊花茶、菊花茶、枸杞茶、决明子茶、苦瓜等。
3.中药可以清肝泻火，疏肝柔肝。
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