孩子的玻璃心很脆弱怎么办(孩子的玻璃心怎么办)
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父母都希望孩子能够有强大的内心,不轻易被失败所击垮,从而迅速从挫折中复原,获得前进的力量。
然而,当今父母过多的保护欲有时候会让孩子对社会缺乏适应性,无法接受多变的环境和诸多挑战。
美国青少年心理治疗师、家庭专家艾米·莫林(Amy Morin),通过多年的执业经验,曾在《告别玻璃心的13件事》提供给许多人坚强及正向的建议,包括建议父母透过坚强的心智练习让孩子变得更加坚韧,帮助他们勇敢面对人生中的各种挑战。
同时,她在书中也提及了,父母要想培养出心理素质强大的孩子,应该避免做以下这些事情来打击孩子的自信。
1.让孩子逃避责任
虽然有些父母觉得做家务会增加孩子的压力,剥夺他们的学习时间,认为“这不是孩子该做的事情”,但适当分担家务活能够帮助他们成为更有责任心的公民,培养自主独立和成就感。
如果父母从不要求孩子为家里做什么,他从小就会以为所有人都该为自己服务,长大后也容易变得以自我为中心,缺乏责任感。
因此,无论是你要求孩子帮忙晾衣服或者倒垃圾,还是做一些力所能及的事情,都不要以孩子还小为理由帮他们隔绝这些锻炼机会。
适当地进行家务活任务划分,比如爸爸做什么,妈妈做什么,孩子做什么,也能更明确每个人的家庭分工,帮助孩子意识到自己对家庭的责任感。
2. 过度保护孩子的情绪
当孩子发脾气或者情绪失控时,父母总会第一时间想要安抚他们,让他们离负面的情绪,比如挫折、愤怒、悲伤等。
但父母也要意识到,我们对孩子情绪的各种反应,都会影响他们日后的情绪智商和自尊心的发展。
相比保护孩子的情绪,不妨尊重孩子的情绪体验,帮助他们认识触发情绪的由头,并指导他们用能够接受的方式来抒发情绪。
比如你可以对孩子说,跟其他人生气是OK的,这很正常,因为每个人都会生气,但说出刻薄伤人的话就是不对了。
所有的情绪感受是被允许的,但不是所有行为都是被许可的。
3. 灌输不幸者心态
“我们没办法跟其他小孩一样买得起那双新鞋,因为我们家穷。”
这种类似的说法如果不断在生活中被强化或者夸大,会让孩子学会压抑内心的需求,无形中增加他们的自卑感。
心理学家约瑟夫(Joseph Cilona)说过,父母谈论钱的方式,会对孩子产生长久的影响,比如“买不起”意味着缺乏力量或者控制力,总而言之,就是无能为力。
相比悲天悯人或者灌输孩子受害者心态,父母在坦诚事实的同时,可以将焦点放在多鼓励他们采取积极行动上。
比如,告诉他们虽然现在我们买不起,但美好的东西都是可以通过计划和努力去获得,要相信自己值得、并有能力拥有这些美好。
4. 事事以孩子为先
当了父母后,生活的重心很容易转移到孩子身上,从而失去了自己的私人生活。
首先,父母一定要多提醒自己,不要丧失对自我价值的肯定,对孩子天生的爱护和愧疚感不应该压过所有的一切。
其次,不要让孩子的权利超过父母,让他们成为家庭决定的主宰者,比如晚餐吃什么、周末去哪里度假等,而是应该让孩子清楚知道自己的家庭定位后,再做出合适的决定。
5. 混淆惩罚和管教
孩子需要知道一些行为会导致严重的后果,但惩罚和管教之间还是存在很大的差异。
惩罚是让孩子为自己的过错接受教训,管教是教他们如何避免再次犯错。
被管教的孩子会想,“我做出了一个糟糕的选择”;被惩罚的孩子则认为:“我是一个坏孩子。”
也就是说,管教会让孩子相信他们可以在未来做出更明智的选择,而惩罚只会使他们认为自己没办法改进。
社会大环境的变化,以及周围父母意识和行为的影响,都让现在为人父母的角色,充满了挑战。
不让孩子输在起跑线上的压力,已经慢慢转变成,如今孩子成长过程中的每一步都是压力。
在敏敏老师看来,当我们面对日益激烈的社会竞争而对孩子不断鞭策,还要求他们培养自身的抗压能力时,也许我们也要意识到一件事情,一个心理素质强大的孩子,身后必定站着心智坚韧的父母。
只有自己拥有强大的精神力量后,才能帮助孩子建立更多的自信心。
你是怎么培养
孩子的“大心脏”
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