早上几点练太极最好(夏天练太极拳早上几点最好)
生活百科 2023-04-30 18:04生活百科www.xingbingw.cn
早上几点练太极最好(夏天练太极拳早上几点最好),本文通过数据整理汇集了早上几点练太极最好(夏天练太极拳早上几点最好)相关信息,下面一起看看。
文:正气站桩学堂
图:网络(侵删)
欢迎转发,请注明出处
有人问到每天站桩有没有一个最好的时间点?其实站桩是比较随意,并没有太多的限制。站桩功从古流传至今已经很多个年头了,如果一定要找个时间点,那么我们按古人的阴阳学说,一般上午属于阳气上升的时候,我们可以选择在早晨七点前练习站桩都是可以的。现代人一般早晨能起得来也就5点多6点,稍微活动量关节就可以开始站桩,到7点结束。
其次,我们在刚开始练习站桩时,也不一定要刻意去追求这个时间点,只要自己有时间,而且那个时间又觉得适合站桩,那么就先那个时间就可以了,并不一定要着时间相,选择时间只是顺应正常的生活规律就可以了。
如果你对站桩感兴趣,欢迎评论,关注送《站桩99问》
更多早上几点练太极最好(夏天练太极拳早上几点最好)相关信息请关注本站。