喝多久黑茶可以减肥，黑茶到底能不能减肥详细说明

　　大家应该都知道喝普洱可以减肥，那么喝红茶可以减肥吗？喝红茶多久能减肥？

　　红茶能减肥吗？喝红茶有减肥的作用。红茶中含有减脂减肥的矿物质，对抑制腹部脂肪增加有明显效果。所以红茶有减肥的作用，要喝的话还是喝新泡的浓茶，减肥效果会更好。要控制饮食。你应该多吃蔬菜和水果，最好不要吃油炸食品或甜腻的食物。

　　红茶多久能减肥？红茶多久能减肥？这个是因人而异的，因为每个人的肥胖程度，喝茶的量，平时的饮食习惯都不一样，所以减肥需要多长时间也不一样。按照正常情况，减肥只能用红茶，至少坚持两个月才有效果。红茶减肥一般起辅助作用，最重要的减肥方法是合理饮食配合运动，养成良好的生活习惯。

　　红茶能解决油腻问题吗？人不仅食欲大增，体内还储存了物质，容易发胖。对于整天吃大鱼大肉的现代人来说，多喝红茶不仅可以消除油腻，还可以清洁血脂，保护血管，防止肥胖。

　　红茶可以煮着喝吗？可以煮~红茶的煮法其实很简单。水温加热至沸点时，加入适量红茶(此时不用加盖子)，煮沸煮沸2分钟，关火，盖上盖子，浸泡3 ~ 5分钟。滤渣后就可以喝了。由于红茶的陈年、醇香的特点，建议将煮好的茶放在温水瓶中煮1 ~ 2小时，其滋味更加醇厚。也可以每晚睡前把煮好的茶放在温水瓶中，第二天再喝。茶叶的深层发酵过程会更完全，保健价值和口感会更好，会更顺滑，汤色会更鲜艳、更红。