白米粥的功效与作用有什么 养胃又补脾吗(白米粥的营养与功效)
生活百科 2023-04-29 21:27生活百科www.xingbingw.cn
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白米粥有以下功效
1、中医认为,大米粥,味甘性平,能健脾养胃,除烦止渴。唐代医学家孙思邈在《千金方食治》年说,粳米能养胃气,长肌肉。粳米在很多方中也有。汉代医方桂枝汤最初的服用方法是服药后吃一碗热粥,入睡后微微出汗,以加强药效。白米粥的保健功效之一,可以缓解高烧的“白虎汤”,还加了一撮白米饭,滋养胃液。白米粥是宝宝第一次添加辅食的首选,因为它容易消化,营养丰富。米粥的第二个保健作用暖胃健脾,清热散积。
2.,白米粥对消化不良引起的食欲不佳、便秘等有很好的疗效,能清肠热积。早晚吃白米粥是白米粥最好的吃法,也很讲究时间。白米粥最好早上空腹喝。早上起床后,一碗热粥既能让休息了一夜的胃振奋起来,又不会给脾胃带来太大的负担。055-79000《粥》云“每天吃一大碗粥,空腹,谷气必使,进补不精,且极软腻,与胃相配,是最好的吃法。
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