铁观音可以和什么搭配一起喝好(铁观音和什么搭配好喝)

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铁观音可以配什么喝？铁观音是日常生活中很多人喜欢喝的一种茶。味道很好，有很好的保健功能。铁观音茶在饮用上也讲究一些方法。，也可以配合一些其他成分，既能改善口感，又能增强功效。那么铁观音可以配什么喝呢？

1.铁观音可以配什么喝？

1.盐铁观音可以和盐混合浸泡饮用，可以缓解一些口腔不适症状。也就是说对治疗咳嗽、牙痛等症状比较有效。做法取铁观音3克左右，盐1克，冲泡后即可食用。

2.糖铁观音可以加糖喝，对肠胃健康有帮助。所以，肠胃不好的朋友更要注意了。铁观音加糖可以暖胃，调节心神，促进肠胃运动，对便秘有很好的治疗作用。

3.生姜铁观音可以和生姜一起喝，对感冒和女生痛经有好处。然后在铁观音茶中加入姜一起煮。喝后不仅可以祛除体内寒气，还可以治疗季节性流感，尤其是痛经的女生。痛经的时候不妨喝几口，相信会有很好的改善。

4.蜂蜜铁观音可以和蜂蜜一起喝，蜂蜜本身的营养效果特别好。做法泡一杯铁观音茶，等茶凉了再加一勺蜂蜜，半小时喝一次，既能解渴润肺，又非常适合口干、便秘的症状。

5.米饭铁观音可以和米饭一起吃。这种吃法大家应该都很新鲜。那么这个做法就是茶粥。相信很多人都没吃过。其实味道很好。做法也很简单准备铁观音3克左右，大米100克。铁观音用开水浸泡后，捞出茶叶留下茶叶，加入大米煮沸，茶粥就做好了。

二、喝铁观音的好处

1.喝铁观音清热降火有清热降火的好处，可以有效的去火气。因为铁观音中的茶多酚、碳水化合物、氨基酸、果胶、维生素等物质具有很好的生津止渴、清热降火的功效。

2、抗衰老喝铁观音有抗衰老的好处，能有效留住青春容颜。因为铁观音中含有的多酚类物质可以清除自由基，有助于延缓衰老。

3.减肥喝铁观音有减肥的好处。是减肥者理想的减肥茶。所以研究表明，铁观音富含茶多酚，有助于提高脂肪分解酶的功能，促进中性脂肪酶的代谢功能，从而达到减肥的好处。

4、提神醒脑喝铁观音有提神醒脑的好处，能有效缓解疲劳。因为铁观音含有大量的咖啡因，能兴奋中枢神经，改善思维，有利于提神醒脑，缓解疲劳，清醒头脑。

5.抑制心血管疾病喝铁观音有抑制心血管疾病的好处，从而有效保护心血管系统。因为铁观音中的茶多酚、儿茶素等物质能抑制斑块增生，降低血液凝固粘度，增强纤维蛋白原，从而抑制动脉粥样硬化和心血管疾病。

三、喝铁观音的注意事项

1.铁观音茶不能过量饮用，否则对身体会有一定的危害。那么茶喝多了容易损伤精血、肾和脾胃，患疾病的人喝多了茶汤，对恢复有影响。

2.避免晚上喝茶，喝铁观音，注意时间。晚上最好不要喝。因为茶叶中的咖啡因刺激神经中枢，可使神经中枢兴奋，起到提神醒脑的作用，从而导致失眠。

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