蒸苹果要去皮吗-，给宝宝蒸苹果吃,要去皮去核吗-

苹果营养丰富，冬天吃会很冷，所以有人会蒸。那么，蒸熟的苹果要不要去皮呢？苹果核可以蒸吗？让我们找出答案。

蒸苹果要不要削皮？蒸苹果不用削皮。苹果的果皮富含维生素A和c，我们的身体需要维生素A来保护视力，维持眼睛和其他器官的内部健康，维生素A也是细胞分裂所需的重要成分之一。，苹果中将近一半的维生素C位于苹果皮下。维生素C有助于愈合伤口，也有助于身体建立强大的免疫系统。

苹果核可以蒸吗？苹果核不能蒸着吃。苹果核不好吃，不仅因为味道不好，还因为含有一点氢氰酸。吃多了会造成体内内毒素增加，诱发疾病。

蒸苹果需要多长时间？大约十分钟。蒸苹果的时间长短没有太多要求，一般十分钟左右就可以拿出来吃了。如果喜欢稍微硬一点的味道，就把时间缩短到八分钟左右。如果喜欢稍微软一点的口感，蒸个二十分钟也不麻烦。

孕妇可以吃蒸苹果吗？孕妇可以吃蒸苹果。蒸苹果含有一定的钙或铁等营养成分，所以蒸苹果对孕妇的身体营养有很大的帮助。苹果只要放在锅上蒸，就比较容易消化，身体各个器官也比较容易吸收苹果的营养，还可以减少对孕妇的肠胃刺激。