红薯与什么食物相克红薯怎样吃效果最佳(吃红薯的禁忌百度百科)

红薯与什么食物相克红薯怎样吃效果最佳(吃红薯的禁忌百度百科),本文通过数据整理汇集了红薯与什么食物相克红薯怎样吃效果最佳(吃红薯的禁忌百度百科)相关信息，下面一起看看。

1、红薯忌与柿子同吃

据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

2、红薯不能和甜食一起吃（不能和香蕉、石榴等甜食）

红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。

3、有胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯

红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。而且红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。

4、烤红薯不要连皮吃

红薯中含纤维素和淀粉多，吃得过多，会出现胃胀、打嗝等症状，但适量吃可刺激肠道，促进排便等。

更多“红薯和什么相克 关于吃红薯的五大注意事项你要收藏”的相关经验资讯请关注，我们将持续为您更新热门推荐！

更多红薯与什么食物相克红薯怎样吃效果最佳(吃红薯的禁忌百度百科)相关信息请关注本站。