暧昧阶段突然不联系了怎么办，暧昧后突然不联系了

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　　在恢复的过程中，只要能恢复和前任的联系，就有机会重建感情的专注度，所以这一步是恢复过程中最重要的。

　　恢复联系是一个循序渐进的过程，前期一定要打好基础。在朋友圈简单互动后，就可以和前任开始正常的对话了。所以今天，我将谈谈我们如何在不暴露我们的需求感的情况下重新与前任建立联系。

　　一事件-破冰

　　如果想恢复联系，最好选择一个事件话题开始。比如最近的新冠肺炎，你可以问问他的情况，和他分享一些关于新冠肺炎的信息，或者适当的问问他的健康和工作状况，表达你的关心。这种朋友之间的问候，不会暴露需要感。

　　前段时间新冠肺炎在韩国爆发，我的一个朋友就用这种方式和他在韩国的前任恢复了联系。她直接给对方发了信息，说“听说新冠肺炎在南韩传播，想告诉你小心点，不要到处走。本来我是不想联系你的，想到你体质弱，我就担心。”毕竟伸手不笑的人在任何国家都是一样的。

　　虽然分手的时候有很多不愉快，只要没有被黑泽删，没有长时间断线，感情带来的伤痛就会愈合，慢慢忘记伤痛。在这种情况下，前任也感激地感谢了她的关系，叮嘱她注意身体，两人自然恢复了联系。

　　二节日破冰

　　有些节日是完全可以的，比如圣诞节、元旦、春节、端午节、中秋节等。都是需要一起庆祝的民族传统节日。注意不要举办硬性的节日，比如国际爱牙日，消费者权益保护日，地球环保日等等！

　　如果能遇到前任的生日就更好了。大学的时候和前任分手很久了。因为当时没有社交软件，分手后我也把手机号删了，彻底断网。于是，在他生日那天，我当时就跑到他的博客上，在私信里为他写了生日祝福“不知道你能不能看到，我只是单纯的祝你生日快乐。”结果第二天，自从她给我回了信，我收到他的回复后，我说了一句想不到也想不到的话。

　　互相问候了几句后，她主动向我要了我的手机号码，于是我们又恢复了联系。

　　在这里，我想提醒大家，像这样的生日祝福，一定要直接表达出来，言简意赅，切忌长篇大论。

　　曾经看过一个女生的祝福信息。整个内容就是，先送上一份祝福，然后开始反思，然后表达感谢，别忘了升华祝福。其实你在恋爱的时候，他未必有耐心看完你的长篇大论。更何况分手后，他能像看小说一样一字不漏地看你的道歉信吗？

　　所以我一直跟你强调，不要给前辈写小论文，前辈没兴趣，也没心思认真研究。到头来，你只是感动了自己。

　　三故事破冰

　　如果你特别倒霉，没什么大事，他的生日又离得很远，那我们就可以用故事般的开头作为破冰的借口。

　　这里有一个通用的、可重复的演讲技巧，叫做我昨晚梦见你了。

　　这句话一听就会模棱两可，模棱两可，恰到好处。他是否真的梦到过前任无法考证，但足以引起他的好奇心。谁不想知道你梦里的我是什么样子？，因为它的后续梦的内容可以很开放，可攻可退。

　　如果对方在回复的时候还是很抵触你，那么你可以走搞笑梦的路线，比如梦见自己被狗追什么的。

　　如果前任已经对你完全没有了戒心，可以走深度怀旧的路线，激发彼此的回忆。比如你可以说“我上次梦见下大雨，我没带伞。你赶紧过来给我打伞，可是看到我在车站瑟瑟发抖，你就直接把大伞顶在我头上，叫我“回家”，然后我就醒了。

　　记住，一定要有细节，而且一定是你们两个之间真的发生过的事情。你们都被打动了。

　　根据这些框架，你可以根据自己的实际情况选择适合自己的破冰做法。但需要注意的是，前期恢复聊天要适可而止，最好控制谈话在二十句以内结束。目的是不让对方认识到你的“迫切”和“需要”。

　　，不要当面表达你的直接道歉。所有的反省和道歉都要放在朋友圈，否则不仅会给对方带来心理压力，还会让对方觉得你有很强的复合目的。

　　此时，很多人可能会问，为什么不能直接把我们恢复的目的暴露给对方呢？因为，无论是什么原因导致分手，挽回的过程一定是痛苦的。如果你让他知道你联系他只是为了复合，他心里肯定会生气为什么要复合？我们的感情就这么随便？你只是把我当回事吗？

　　所以，要有耐心。恢复是一个循序渐进的连续过程。不要想着趁热打铁，否则只会适得其反。一旦开始纠缠频繁联系或者直接暴露需要感，你很快就会发现对方刚刚恢复的主动权会彻底消失。

　　所以，重新联系上之后，接下来最重要的就是恢复你的舒适感，让他慢慢放下对你的戒心。即使对方比较主动，也要顺势减少主动的频率，能够做到心平气和，耐心等待。这样才能达到一种情绪平衡的状态，有了平衡之后才会有更多线下邀约见面的可能性。

　　超过

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