21天改变内向性格,变得会说话,21天改变内向性格的计划表
我们可以简单的说一个人是内向还是外向,但这是不对的。事实是,我们都是由内向和外向组成的,所以内向者有外向,外向者有内向。以下是本站为你整理的《如何改变一个人内向的性格》的相关内容。
如何改变一个人内向的性格?
人必须适应不同的社会环境,所以我们必须能够调整自己的特点,在不同的场合选择不同的表达方式。通常,没有人会去找心理咨询师问“哎呀,我太外向了。怎么才能变得内向?”大部分人会问“如何变得更外向?”这个社会真的越来越喜欢外向了吗?内向是不是更适合这个社会?
这个问题太复杂了,我只能提供一个方面,而不是全部。这个社会整体越来越外向。一个社会的物质文明和精神文明进步之后,人一般都倾向于外向。这就是社会环境对人性格的影响。换句话说,你为什么会变成内向的人?一部分原因是你的性格适应了你的环境。
如果你突然从内向变成外向,你会更加无法适应。举个简单的例子,内向的人不喜欢主动和别人打招呼。一个可能的原因是,他们年轻时生活在冷漠的环境中。每天回到家,他们都高兴得喊不出来妈妈,我回来了!那种行为被家庭成员认为是不恰当的。
所以你养成了一种用沉默来处理各种事情的风格。家庭的态度会变,就像社会在变一样。等你长大了,你会发现你的父母一直在抱怨你为什么别人跟你打招呼的时候你那么安静,那么不懂事?这个时候你多半在想,性格外向多好。
我们如何改变一个人内向的性格?
保持乐观的心态,遇事要主动,不要总是把自己的内心藏得很深,多交一些朋友,真诚的和朋友分享自己内心的苦闷和愉悦。这样你就可以先从内心改变自己内向的性格,暗示自己可以开朗乐观,然后你就真的可以做到了。
当你遇到不喜欢做的事情,不要只是逃避。你要想想为什么你不想做或者不喜欢做。不要总是顺着自己的脾气。也许你已经看清楚了,想通了。可能只是因为曾经有过类似的事情让你厌烦,但并不是所有的都一样。所以你能积极面对它,适应它,让自己更好的融入这个社会,你就成功了。
注意自己的外表,选择一套适合自己性格的西装,衬托自己的优秀品质,塑造自己的形象,让人时时刻刻都充满活力,会获得别人的仰慕,增加自己的自信。
利用父母对你的爱,把他们拉到桌子上,试着调整和沟通。当你真的影响不了对方的时候,也许只是他们几十年养成的习惯,就不要刻意去做什么了。毕竟你不能因为他的习惯,让自己一辈子都处于这种无聊的状态。
内向如何改变?
活泼开朗
想遇到有趣的人,要有趣。如果你想成为一个有趣的人,你应该主动和别人谈论有趣的事情,而不是一直等着别人说话。总是喜欢和别人分享有趣的事情的人,一定有很多愿意倾听的朋友。不必刻意“搞好人际关系”。你能尊重别人,让人感到轻松,你自然会受欢迎。在所有的沟通方式中,“笑”是最有感染力的。
释放善意
感谢帮助过你的人,告诉对方是哪里帮助了你。或许主动寻求帮助,然后感谢你的反馈,可以开启一个交友的良性循环。善待他人,站在他人的角度思考,是理解和被理解的金钥匙。
少说多听
倾听的时候,你要专注于对方说的每一句话,让对方知道你在认真听,表现出你真的很在乎对方的想法。适当的时候,坦率地表达自己的观点。渐渐的,你会发现很多人会很喜欢和你交往。在集体活动中,先听听别人怎么说,不要急于发表自己的意见。不要羞于问,不要假装知道。
改变一个人内向性格的方法
打开你的收音机,调到正面频道。与人交往的时候,尽量去发现别人的优点,发现别人做的对你有利的事情,而不是过多的去挑别人的毛病。你会发现信任别人很容易。这也是你和别人真诚交流的基础。(注两种心态见希尔和柊司的《人人都能成功》。
其实仔细想想。毕竟真正伤害你的是个人。你的同学和伙伴大部分都很好,对你很好,很友好。你伤害的只是少数人,正因为这少数人,你失去了对其他大多数人的信任。你认为这对大多数人公平吗?你觉得因为只有几个人伤害了你,就值得失去对所有人的信任吗?
建立信念最简单的方法就是重复!如果你无数次重复你所相信的想法,它就会变成一种信念,不知不觉地影响你的日常行为。信念的形成有两个条件第一是信念,第二是重复。
每天早中晚重复“我信任别人”和“我爱沟通”,每次30次。这样坚持一个月,就可以重复上千遍,你就会形成一种信念,这种信念会体现在你的日常言行中。你会发现你的人际关系在逐渐扩大。