安神补脑液能治失眠吗，安神补脑液有效果吗-失眠吧

　　很多人听过安神补脑液的名字，但不知道这种药是什么样的。下面五号网性病网小编为您介绍安神补脑液对失眠是否有用？安神补脑液治疗头痛吗？

　　安神补脑液对失眠有用吗？安神补脑液可以缓解失眠。因为它的作用是安神，可以放松人的心情。只要放松，就能好好休息，更快入睡。可以去医院咨询一下医生，看看是否适合喝安神补脑液。最好在医生的指导下吃药，这样会更安全，也可以请医生再检查一下，一起吃一些其他的药，这样效果肯定会更好。

　　睡前一定要放松心情。因为只有放松心情，神经才会不再紧张，有助于睡眠。或者可以按摩脚部穴位，或者用热水泡脚，都会有帮助。

　　安神补脑液治疗头痛吗？安神补脑液不治头痛。

　　安神补脑液(奥东)生精补髓，滋养气血，健脑安神。用于肾精不足、气血两虚引起的头晕、乏力、健忘、失眠；有上述症状的神经衰弱。平时要注意调整作息时间，有足够的休息时间。

　　安神补脑液的用法用量：口服液，每次10ml，一次一片，一日两次，早晚服用。60为一疗程。

　　失眠怎么办书电影助眠——选择你认为无聊的书或电影。

　　我在床上真的睡不着。我可以在床头准备一本我认为自己不喜欢甚至无聊的书，认真阅读。比如我讨厌看历史书，认真看几页就想睡觉。或者看一些节奏特别慢，情节单调的电影。也许看完它们你会犯困。

　　运动助眠——睡前几小时适度运动。

　　对于长期难以入睡的家庭来说，运动是一个非常好的方法。跑步、跳绳、打羽毛球都是非常好的选择，但是切记不要做太剧烈的运动。

　　睡姿法3354选择你认为最放松的睡姿。

　　睡觉最重要的是放松。躺在床上不一定要像坐在教室或办公室那样僵硬。你可以找一个你认为最舒服最放松的睡姿，然后美美地睡一觉。

　　隔离外部干扰——声音、光线等。

　　很多人静不下心来，是因为听到任何噪音或光线打在眼睛上就睡不着。这种情况下，我们可以用隔音耳塞挡住一部分噪音，眼罩挡住光线。如果这能让你平静下来，你就能睡个好觉了。

　　闻香助眠3354摆放花草和香薰助眠。

　　植物散发出的气味有很多可以帮助我们放松神经，帮助睡眠，比如茉莉、芦荟、薰衣草、迷迭香等。如果你觉得种植植物很麻烦，也可以使用方便简单的芳香疗法来帮助睡眠。