阿胶糕要怎么吃才有效果，阿胶糕怎么吃效果最好 阿胶糕的吃法技

　　阿胶糕是很多人用来养生保健的一种食物。吃阿胶糕有很多注意事项。，最基本的是，你需要知道阿胶糕的正确吃法和禁忌。希望大家吃了阿胶糕后，都能达到你想要的效果。

　　阿胶糕的正确吃法【1】阿胶糕的正确吃法是每天吃三到五片，不要吃太多。秋冬要连续服用，总量在1000克到2000克之间。一年四季效果最好。

　　【2】服用时间据专家研究，阿胶糕在早餐前和晚餐后效果最佳。早餐前吃阿胶糕。此时新陈代谢比较快，此时吃阿胶糕可以使身体快速吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上到了皮肤吸收营养的时间，让皮肤很好地吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。可以随餐服用，如果肠胃不舒服，饭后一小时服用。

　　【3】体热的人尽量少吃阿胶糕，一天一到两片。服用时，他们应该多喝水。如有不良反应，应立即停药。

　　【4】女性来月经最好不要吃阿胶糕，因为阿胶糕有利于出血，吃了以后血量会增加。患有子宫肌瘤的女性应谨慎。有前列腺炎的男性要慎重服用。

　　【5】服用阿胶糕期间不容易吃白酒。因为核桃是热的，吃多了痰是热的，白酒也是甜热的。两个都吃容易引起血热。

　　【6】阿胶油腻。脾胃虚弱的人，服用期间不宜吃太油腻、太辛辣的食物。少吃难消化的东西。最好吃开胃的蔬菜。服用后不要立即吃冷饮和食物。如果配合调理脾胃的药物使用，既能避免不适，又能促进阿胶的消化吸收，效果可翻倍。

　　【7】配伍夏季易上火的人不宜与黄酒、桂圆等热性物质同食阿胶糕，而应与山药、番茄、糯米等平性物质同食，或与凉性藕粉、莲子、梨同食。忌吃核桃加芝麻加鸡肉。与大黄、阿胶配伍

　　【8】服用禁忌脾胃虚弱者宜减量服用或饭后服用，如有消化不良则停药；三高慎用；咳嗽时间较长者慎用；肺炎、支气管扩张患者不宜食用。有炎症时停止服用；中风患者不宜服用阿胶，阿胶会使血小板升高(中风患者通常会出现血瘀)，并可能导致中风。

　　【9】感冒时不要服用；你还需要避免吃阿胶糕。前后2小时内不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶糕的功效，也不要喝浓茶。

　　【10】如果你观察到你的口腔和舌头酸痛，小便太黄，舌苔发黄，说明你的阳气很盛，火气很重。火消了之后要吃阿胶糕。

　　【11】由于阿胶具有抗原性，患有荨麻疹等皮肤过敏疾病和长期过敏的人服用后容易过敏；还能激活抗体，红斑狼疮等自身免疫性疾病患者慎用。

　　 [12]高血压患者慎用或不用阿胶。

　　【13】阿胶疗程适应一盒，吸收两盒，改善三盒，巩固四盒。

　　【14】阿胶糕的保存一般放在冰箱里保存，因为制作过程中不添加防腐剂和增稠剂。如果一时吃不完，可以把一部分阿胶糕密封起来放在冰柜里，等吃的时候再拿来冷藏。

　　阿胶糕的功效阿胶主要用于补气养血，滋阴润肺。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振，贫血。

　　吃阿胶最好的方法是做阿胶糕，好吃又坚果

　　多年吃阿胶糕对女性有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，脸上没有斑点，皱纹少，补血效果好，可以减缓衰老。阿胶主要用于补气养血。用于妇女常见的气血两虚、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振、贫血等症。与阿胶人参、鹿茸并称“中药三宝”，与丝茶、瓷器并称“中国四大国礼”，长期用于妇女孕期胎动不安、分娩失血过多。

　　吃阿胶糕对孩子也有好处，因为它补血效果好，有利于孩子的生长发育，还能促进大脑发育，让孩子更聪明。，对治疗儿童哮喘也有特效。

　　男人吃阿胶可以滋阴润肺，强筋健骨。阿胶对男性体虚润肺、气短失眠、头晕心悸、牙龈出血等尤为有效。还能改善神经衰弱、头晕目眩、失眠多梦等症状。所以中医用阿胶治疗男女虚证、血证、肺损证。

　　阿胶糕食用注意事项【1】阿胶糕消费平时一天吃2-4片，不要吃太多。秋冬季节宜适量连续服用，一年四季效果最佳。

　　【2】食用时间可以吃一整天。一般空腹吃有利于吸收。肠胃稍弱，饭后5小时服用。

　　【3】体热的人要减少到每天1-2片。进食时，多喝水或配合菊花茶等降火饮品饮用。如果多日进食后观察，发现口唇舌疮重，小便黄，舌苔黄，说明阳气盛，内热甚重。火消了之后要吃阿胶糕。

　　【4】脾胃虚弱的人应减少到每天1-2片。忌油腻辛辣食物，少吃不易消化的食物，吃完饭不要马上吃冷饮。配合调理脾胃的药物，有助于消化吸收。

　　【5】有些人在刚开始吃的时候可能会出现这些症状，比如的轻度上火，短期长痘，大便发黑等。这是阿胶在适应期的排毒反应，通常一两周之后症状会自行消失。

　　【6】阿胶糕的配伍与禁忌吃阿胶糕时，忌与白酒、桂圆等热性物质同食。用它吃饭可能会引起血热。宜吃性平的物质，如山药或凉藕粉、莲子、梨等。吃核桃配芝麻配鸡肉，大黄配阿胶。前后2小时内不要吃萝卜、大蒜、浓茶，以免降低阿胶糕的功效。

　　【7】以下时期禁食阿胶糕1。女性假期期间；2.感冒、发热、咳嗽、痰多、肺炎期间；3.产后女性恶露不排；4.身体在未愈合期间有新的出血伤口；5.怀孕的前三个月和后三个月。

　　【8】以下特殊人群应谨慎或避免食用1。子宫肌瘤严重者慎用；2.前列腺炎慎用3。中风患者应避免进食；4.红斑狼疮等。

　　免疫性疾病患者和长期处于高过敏状态者,谨慎食用;5.高血压伴有动脉硬化症状的人忌食;6.其他医生嘱咐禁止食用阿胶的人群忌食。

　　注:糖尿病人士可食用木糖醇型阿胶糕,如需购买请与许记养生坊联系特别定制。

　　【9】阿胶糕一般食用阶段:一盒适应,两盒吸收,三盒改善,四盒以后巩固

　　【10】阿胶糕保存:常温下最佳食用期夏季约一个半月左右(高温下阿胶可能微融化),冬季约2-3个月。冰箱冷藏可保存4-6个月。需防潮保存。

　　【11】建议您每天食用,有利于补血效果的累加。阿胶糕存放过久将影响您食用时的口感。食用过程有任何疑问请与许记养生坊联系咨询!

　　【12】高血糖,高血脂,高血压180起禁食。