mp格斗增肌粉怎么样，mp 蛋白粉

　　 Mp战斗蛋白粉是一款适合健身人群的保健品。很多人知道这个品牌，但不知道是否值得购买。下面五号网性病网小编性病网给大家介绍一下mp格斗蛋白粉怎么样？

　　 mp打蛋白粉怎么样？MP的全称是MusclePharm，是一个健身补充品品牌，在健身专业人士中口碑很好。训练前补充通过加强肌肉力量和耐力来增加肌肉训练的量和强度，使肌肉得到更大程度的刺激，促进肌肉生长。训练前补充剂的成分也有很多种。这款格斗格斗系列缓释蛋白粉4LB加强蛋白质利用率，添加支链氨基酸和谷氨酰胺，加强及时营养补充。每份35克的食物含有25克蛋白质，可在8小时内分分钟供应给肌肉组织，额外的消化酶有助于吸收。

　　什么时候吃蛋白粉，最好不要空腹吃，否则蛋白粉很难发挥应有的作用，会被消化、氧化、分解供能。，运动后30分钟左右补充30-50g蛋白粉最好。没有运动任务的那一天，安排休息的时候，早上早餐可以吃20克，晚上睡前吃20克。

　　喝蛋白粉的效果1。加速肌肉合成，增强肌肉力量；

　　 2.健身后肌肉处于充血状态。此时健身蛋白粉中的支链氨基酸可以快速合成肌肉蛋白，促进肌肉形成；

　　 3.健身运动对免疫系统影响很大，高强度训练或长时间耐力训练后容易被抑制。这时健身蛋白粉可以增强免疫系统功能，让健身事半功倍。

　　一些蛋白粉的消费者，或出于好意，或受广告鼓动，赋予了蛋白粉太多的“超能力”，产生了一些误解。

　　靠蛋白粉减肥

　　在一些减肥爱好者中，有一种“高蛋白饮食”被广泛传播。这种饮食的核心是只吃蛋白粉等蛋白质类食物，不吃脂肪和糖。导致蛋白质过量，必需脂肪酸、维生素、矿物质、膳食纤维严重缺乏。长此以往，会导致贫血和营养不良。结果大概就是先瘦下来再受伤。

　　靠蛋白粉生长发育智力。

　　有些家长认为蛋白粉是个好东西，多吃可以帮助孩子长得更高更聪明。其实孩子的身高和智力发育受很多因素的影响。蛋白粉提供的蛋白质只是整体营养的一部分。它不能也不应该替代其他营养素。相反，大量食用蛋白粉可能会对孩子稚嫩的肾脏和肝脏造成无形的严重负担。

　　用蛋白粉增强免疫力

　　罗马不是一天建成的。阻力的建立和维护是一项复杂的系统工程。要靠身体自身的调节，适当的能量摄入，合理完整的营养成分。显然，单靠蛋白粉远远不够。不仅是不够，如果你吃的不好，只靠蛋白粉，只会损害你的抵抗力。

　　蛋白粉促进胎儿生长发育

　　单纯的蛋白质不足以保证胎儿的正常生长发育。没有适当的碳水化合物、脂肪酸、维生素和微量元素，再多的蛋白质也无助于胎儿的生长发育。反而还会增加孕妇的内脏负荷。