阿胶什么时候吃合适有什么功效，阿胶什么时候吃比较好怎么吃好

　　经常吃阿胶对我们的健康有很多好处。阿胶是个好东西，补血的功效被人们津津乐道。女性经常吃阿胶，肤色会好很多。阿胶一年四季都可以吃。

　　什么时候吃阿胶最好？1.最好在早餐或午餐后食用。

　　一天中，最好在早餐和午餐后30分钟到1小时服用，尤其是肠胃不好的人。

　　 2.冬天吃最好。

　　按照中医的介绍，阿胶是药食同源，性温和的滋补品。一年四季都可以吃。只有在冬天才最有效。属于阿胶滋补滋补品，热天服用不易消化吸收。况且阿胶一般时间较长，如果保存不当，尤其是在环境温度较高的情况下，容易变质，夏天的用量不宜过大。俗话说“冬补，来年杀虎”，也可以得出结论，冬天是吃阿胶的最佳时节。在寒冷的冬天，人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收。

　　吃阿胶的好处1。补血止血。

　　促进造血功能，明显提高红细胞和血红蛋白的含量，对缺铁性贫血和出血性贫血、咯血、呕血、便血、鼻出血、血尿、功能性子宫出血、妊娠和胎漏等有良好疗效。

　　 2.改善睡眠

　　阿胶能加强钙营养，维持神经功能，并通过滋阴、养血、补虚来限制扰乱心神的火，具有很强的镇静作用。

　　 3.调经安胎

　　阿胶的主要作用是补血。月经不调的原因很多，主要是血虚、血瘀、血热。单味阿胶可用于血虚，其他药物可用于血瘀血热。受孕后，阴血聚养胎，最易虚损，但胎不固，胎动不安，甚至流产。阿胶滋阴养血，益冲任，故能安胎调经。阿胶含有赖氨酸、精氨酸、组氨酸、胱氨酸、钙、硫等。有助于防止流产。

　　 4.美丽美丽

　　阿胶通过补血来滋润皮肤，有利于皮肤保健。世世代代都被视为女性最好的美容产品。服用阿胶后，面色红润，皮肤细嫩有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用和促进钙的吸收和保养共同作用的结果。

　　 5.抗癌效果

　　阿胶是放化疗患者的辅助用药。部分实验以东阿阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响。发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。能增强NK细胞的活性，NK细胞对肿瘤的发生有一定的抑制作用。，阿胶能促进健康人的淋巴细胞转化，还能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，减缓肿瘤，改善症状，延长寿命。

　　 6.强化肌肉和骨骼。

　　阿胶补血生津，血能养筋，液能润滑关节，丰富骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋骨、通关节、抗风湿。所以《药性论》说吃阿胶可以“强筋骨”。阿胶还有助于摆脱骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶能“治百风病，男女关节痛”。后人在《本草纲目》中补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强筋壮骨，填精强肾”。

　　阿胶的主要成分及功效介绍阿胶的主要成分是驴皮。制作阿胶需要添加三种辅料，一是黄酒，二是大豆油，三是冰糖。没有这些辅料，阿胶是做不出来的。胶棒源于山东东阿，经熬制浓缩而成。阿胶有补血、止血、滋阴润肺的作用。适用于免疫力低下、产后虚弱的中老年人，普通人也可服用适量阿胶，提高免疫力，美容养颜。阿胶容易上火，所以

　　谁不能吃阿胶1。爱上火的人

　　比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，就会出现虚不补实的情况，火会越来越大。

　　 2.体内湿邪重的人

　　可表现为口干、口苦、黏腻、乏力、头晕或头大、腹胀、大便不畅，最重要的是舌苔厚腻，或白或黄。

　　 3.脾虚的人

　　即消化功能低下的人，主要表现为食量少，先烂便或干便后便，倦怠乏力，面色萎黄等。虽然没有规定脾虚不能吃阿胶，阿胶黏黏的质地很容易妨碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞、食积腹胀的患者。如果非要吃需要配伍理气消食药的药物，可以限制阿胶的滋补性和油腻性。

　　 4.有伤口的人不能吃。

　　阿胶促进血液循环，所以如果有伤口，不能马上吃。等到伤口结疤了，不然伤口就不结了。

　　 5.身体充血的人

　　面色晦暗，色素沉着，有瘀斑，口唇暗沉，舌暗或有瘀斑，舌下络脉紫或厚，脉涩。阳虚的人也不能吃阿胶。阳虚的人服用后也会出现食欲不振、胃胀、消化功能紊乱等症状。，如果感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮，应停止服用阿胶，待病情痊愈或停药后再继续服用。