“如何快速长头发”，头发怎样才能快速长

　　随着头发的长短变换造型，对女生来说有点好玩。(图片/转载自IG/aoi186)

　　编辑/Lily

　　你是这样的吗？有时候想留短发，长发真的想剪短。现在我是一个尴尬的中长发。保持直立很麻烦。怎样才能快速把头发留长？请记住以下提示。

　　不要过度清洁。

　　很多人认为每天洗头可以增加头发的生长速度，过度的清洗就像过于频繁的洗脸一样，会洗掉头皮本该有的保护油，会使头皮干燥，不利于头皮生长。其实在洗发的过程中按摩头皮可以促进新陈代谢，从而促进头发生长。

　　养成护发习惯

　　虽然和头发生长没有直接关系，健康的毛囊可以让头发更健康，甚至连形状都不容易断。换句话说，只要头发得到良好的营养，头发生长的概率就会大大增加。

　　掌握梳头的技巧

　　你每天梳头吗？正确的梳头方式可以有效刺激头皮，使头发健康生长。如果用错了方法，头发就会脱落。建议先梳发尾，湿的时候再从上往下梳。

　　定期修剪你的头发

　　经常修剪头发会增加头发是真的。修剪掉头发受损的分叉，这样受损的断裂处就不会使头发不均匀。发型师建议，如果想留长发，建议每3个月定期修剪一次，这样头发会最健康。

　　摄入充足的蛋白质可以促进头发生长。(图//Unsplash)

　　平衡的饮食习惯

　　头发是由蛋白质构成的，所以你需要均衡的饮食来获得健康的头发。头发健康了，不仅长得快，还能让头发变得结实，不容易断。营养师建议吃鸡蛋、鱼、豆腐之类的东西，帮助头发生长，补充营养。