生土豆汁的神奇功效与作用 每天喝一杯什么时候喝土豆，生土豆汁

　　每天喝土豆汁会给身体带来很多惊喜的好处，比如消炎、排毒、支持痛风治疗、提高免疫力等等。

　　 1.癌症的预防

　　土豆中含有大量类黄酮作为抗氧化剂，可以阻止甚至破坏癌细胞。请注意土豆汁只支持治愈，不支持完全治愈。

　　 2.消炎止痛

　　土豆富含维生素B1、B2、C，有助于消炎镇痛。每天早上只要喝一杯土豆汁，就能大大缓解疼痛。

　　 3.改善血液循环，对心血管系统有益

　　马铃薯汁中含有大量的烟酸，有助于增加能量，保证身体所需氧气和营养物质的产生。，土豆含有维生素B9，富含铁元素，可预防贫血。

　　土豆是一种添加了钾的好食物，有利于心脏和血管，并保持稳定的血压(来源网络图片)

　　给肝脏排毒

　　土豆可以解毒，清洁肝脏和肾脏。所以睡醒后或者早餐前30分钟喝一杯土豆汁。

　　 5.抗氧化剂

　　马铃薯汁富含抗氧化剂，尤其是植物化学物质，有助于预防疾病，减少早衰和控制炎症。叶黄素、玉米黄质和紫黄质也是土豆中的一些抗氧化剂。

　　治疗偏头痛

　　喝土豆汁或在额头或头上擦，可以缓解偏头痛和压力。

　　 7.支持痛风治疗

　　马铃薯汁可以消除体内尿酸，改善肾功能。所以，每天早晚喝两次土豆汁，支持有效治疗。

　　 8.促进消化

　　马铃薯汁是治疗胃炎、胀气、腹胀等胃肠疾病的天然药物。

　　 9.减肥

　　土豆长胖是误解，因为油炸食品的油脂是主要因素。相反，由于其低卡路里含量，土豆是减肥期间大米和谷物的绝佳替代品。

　　如何制作土豆汁——准备2-3个大土豆或3-4个小土豆。

　　清洗它们，等待它们变干。削土豆皮，然后切成中等大小。

　　放入榨汁机。

　　空腹饮用，即早餐前约30分钟至1小时。

　　注意应使用新鲜的土豆，未发芽的土豆。榨汁后，喝最大的营养。

　　每天早上喝一杯土豆汁有助于肝脏排毒，治疗痛风。