苹果醋的作用和功效-苹果醋的做法-，苹果醋的功效与作用

　　苹果醋具有很好的保健功能，是一种很受大家欢迎和喜爱的保健饮料。经常喝苹果醋对我们的身体有好处，尤其是爱美的女性朋友。

　　苹果醋的作用和功能。增强免疫力，杀菌解毒。

　　苹果醋中含有酸性成分，可杀灭肠道内的葡萄球菌和大肠杆菌，预防痢疾。增强人体免疫力和抗病毒能力，具有明显的降血脂、解毒和保健功能。醋酸进入人体后，可以软化血管，增加血管弹性。建议动脉硬化的朋友可以试试苹果醋，对心脑血管有很大的帮助。

　　 2.护肤美白功效

　　众所周知，苹果醋可以保护皮肤，尤其是美白皮肤。因为苹果醋中大量的维生素抗氧化剂可以促进新陈代谢，美白杀菌，补充皮肤营养和水分，活血止痛，长期喝苹果醋的女性会发现自己的脸越来越白，越来越透明，这就是苹果醋的淡斑美白功效。

　　 3.消除疲劳

　　苹果醋富含有机酸，能促进人体内的糖代谢，分解肌肉中的乳酸、丙酮等疲劳物质，从而消除疲劳。苹果醋是长时间工作的上班族和剧烈运动的运动员缓解疲劳的最佳饮品。

　　 4.减肥。

　　很多女性总是留着苹果醋，因为苹果醋是减肥的辅料。进入人体可以快速分解脂肪。苹果醋降低了脂肪含量，可以帮助我们不费吹灰之力减肥成功。

　　 5.促进消化

　　苹果醋酸酸甜甜的，有强大的消化功能。饭后半小时喝可以促进消化。不想吃的时候，喝了有开胃的作用。当你太饱的时候，你也可以喝一口苹果醋来帮助你的消化通道。最好不要空腹喝。

　　苹果醋怎么用苹果醋是一种酸甜的饮料，可以直接喝，也可以和蜂蜜一起吃。，苹果醋还可以用来调味。做沙拉或者沙拉的时候，加适量的苹果醋，味道特别好。

　　自制苹果醋的方法自制苹果醋的方法也比较简单，要提前准备好苹果、白醋、冰糖、玻璃瓶。

　　 1.将需要的苹果洗净，一定要擦干表面水分，切成小块，去核，切成厚片；

　　 2.将苹果切片。醋有一定的腐蚀性，所以准备一个干净的玻璃瓶来装，然后把苹果和糖分开一层放，也就是一层苹果一层冰糖。

　　 3.把米醋倒进瓶子里。醋的量不能超过苹果片的位置，而糖的量可以任意。想要酸度值，受不了苹果醋的酸度可以多放点冰糖缓解。

　　 4.将所需材料全部装入玻璃瓶后，用保鲜膜封住瓶口，然后拧紧盖子，置于阴凉干燥处，放置3个月以上，口感最佳；

　　 5.透过玻璃瓶，当你看到里面的醋是金黄色的时候，说明是泡过的。捡起苹果块，将过滤后的果醋放入干净的无水玻璃瓶中。

　　 6.喝的时候在杯子里放一点果醋，和开水按照1，333，608的比例混合，就可以喝了。

　　苹果醋的制作方法。苹果醋蜂蜜的功效

　　苹果醋含有多种矿物质、氨基酸、果胶等。可以软化血管，保持健康。蜂蜜含有多种维生素，具有养血润肺、润肠通便的功效。两者一起服用，主要是通过补充营养元素、软化血管来达到保健的目的。不过要注意口感，结合体质。如果脾胃虚弱，痰湿内生，蜂蜜不宜放太多，以免燥湿化痰。祝你身体健康。

　　 2、苹果醋蜂蜜方

　　【材料及制作】苹果醋10ml，蜂蜜5g。将苹果醋加热至100毫升开水稀释，然后加入蜂蜜拌匀。每天一剂，分三次饭后喝。

　　【功效与忌口】健脾和胃。是suita

　　蜂蜜苹果醋对人体健康有很多好处，特别是对于有肠胃疾病的人来说，蜂蜜苹果醋是最好的保健品，所以我们可以在日常生活中尽可能的帮助家人制作蜂蜜苹果醋。，请提醒我们不要在这里放太多蜂蜜。