银耳汤能长期喝吗，长期喝银耳汤有什么作用

　　银耳汤可以长期喝，如果长期喝的话，建议日常不要喝太多，因为银耳汤喝多了容易感冒或者消化不良，这样不好。

　　银耳汤可以长期喝吗？可以，建议一周吃三次，不要吃腻了。

　　银耳不仅是一种珍贵的药用真菌，也是一种食用真菌。银耳有补肾润肺、生津止咳的作用。银耳有助于肠胃蠕动，有助于减肥，有祛除面部雀斑的功效，对肺燥久咳很有帮助。从以上效果来看，每天喝银耳汤也是可以的。

　　银耳汤喝多了有什么坏处？1.痰。

　　银耳虽然有养阴润肺的功效，长期吃会生痰，因为银耳助湿，所以痰多。

　　 2、体寒

　　银耳性寒，不宜多食，导致体寒乏力。而且如果是阴虚体质过度消耗，可能会出现手脚冰凉，抵抗力下降的情况。

　　 3、伤脾胃

　　银耳虽然有清热滋补的作用，但食用过量可能会伤脾胃，引起肠胃不适。

　　 4、消化不良

　　银耳黏黏的，不容易消化。一次吃太多容易消化不良，尤其是老年人一次吃太多或连续吃多餐，可能会引起肠梗阻。

　　你多久喝一次银耳汤？夏天天热的时候，每天喝点冰镇银耳汤，有很好的降火干燥的效果。夏天可以每天喝一小碗，降火。不过其他季节比较凉，比如冬天太冷，喝太多银耳汤。因为银耳是阴性植物，这些季节多喝银耳汤对身体不好。

　　喝银耳汤的禁忌1。银耳不宜与含铁食物同食。银耳中含有丰富的磷，与铁结合形成不溶性化合物，不利于营养物质的吸收。，银耳不宜与菠菜、蛋黄、动物肝脏等含铁丰富的食物同食。

　　 2.银耳和四环素类药物不能同吃。由于银耳富含钙，钙可与四环素类药物合用，降低此类药物的药效。