青口贝的好处，青口贝的营养价值及功效与作用

　　大家在生活中应该听说过很多海鲜，但是你了解河蚌吗？今天就来看看吧。贻贝有什么营养价值，吃贻贝有什么好处？边肖，让我们一起学习吧。

　　贻贝有什么营养价值？贻贝其实是一种海鲜食材，也是一种营养价值很好的海鲜食材。有一定的降血压、降血脂的作用，因为它能帮助扩张体内毛细血管，还能帮助软化和保护血管。所以可以达到一定的降血压、降血脂的效果，比较适合心血管疾病患者食用。还有提高免疫力的作用，因为贻贝有一定的蛋白质，蛋白质对我们的免疫力是有帮助的。

　　吃河蚌有什么好处？1.增强免疫力：蛋白质：是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。

　　 2、壮阳健腰：促进性功能，生精助育。强精，改善精液质量，增强精子活力。可用于治疗肾阳虚引起的阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚等症。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿。

　　 3、利尿消肿：能清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，有利尿和消除水肿的作用。含有利尿成分，可消除体内水钠潴留，利尿消肿。可用于治疗水肿和排尿困难。

　　 4.补肾肾虚：症状为“寒”，腰酸、肢冷、畏寒、肾阳虚水肿。

　　 5.降脂降压：使血压更容易控制，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环。能软化和保护血管，降低人体血脂和胆固醇。

　　贻贝怎么吃？1.准备一盆冷水烧开。水烧开后，加入贻贝，大约一分钟后立即捞出。

　　 2.准备一盆清水，加入冰块，加入刚煮好的贻贝，

　　 3.将黄油放入锅中，当黄油全部融化后，加入切好的西红柿，

　　 4.煮五分钟后，加入黑胡椒，盐和糖调味，

　　 5.煮沸后加入奶酪，然后用铲子搅拌。

　　 6.最后一个煮的步骤，加入番茄酱，马上出锅。

　　 7.将贻贝从冷水中取出，放在浅盘上。把煮好的材料倒在上面就可以上桌了。

　　吃河蚌需要注意什么？1.首先，贻贝是海洋贝类，是我们餐桌上常见的一道菜。像其他贝类一样，贻贝有坚硬的外壳来保护自己，但与珍珠贝相比，贻贝的体积相对较小。

　　 2.第二，贻贝虽然是海鲜的一种，但是内陆人也很容易接触到，因为其实贻贝就是我们常说的贻贝。贻贝和贻贝其实是一种东西，但是贻贝晒干了就是贻贝，而且营养丰富。

　　 3.再次，对于贻贝来说，贻贝是海洋生物，所以富含蛋白质，可以提供人所需的能量。况且贻贝性温，有降火的功效，所以可以用贻贝干做的贻贝粥来降火。