烤香蕉的营养，烤香蕉有什么作用

　　大家在生活中应该都吃过香蕉，但是你了解香蕉吗？今天让我们来看看，边肖。什么是烤香蕉，烤香蕉有什么营养价值？如果你想知道，我们一起来学习吧。

　　什么是烤香蕉？现在随着经济的提高，很多人对食物有一些奇怪的想法，但顾客也很好奇，经常会掏钱买。我们可以一直吃水果，如果烤水果也出现在人们眼前的话。烤香蕉是最新的香蕉吃法。

　　烤香蕉有什么营养价值？烤香蕉不会改变香蕉的营养价值。香蕉营养均衡，富含人体必需的多种维生素和矿物质。比如维生素A、维生素B，尤其是维生素C的含量比较高，钾、钙的含量也比较丰富。日本癌症学会发表了一篇关于香蕉对提高免疫力和预防癌症的作用的报告。每天吃两根香蕉可以有效改善健康。

　　香蕉怎么烤？1.准备香蕉，砂锅，网架，锡纸，

　　 2.保持砂锅干燥，放在网架上，

　　 3.用两层大锡纸包裹砂锅的内边缘，

　　 4.把香蕉用锡纸包好，

　　 5.盖上锅盖，大火烤10分钟，

　　 6.关小火，打开盖子，用夹子把香蕉翻过来，

　　 7.盖上锅盖，继续中火烤10分钟左右。关火，用夹子夹出来。

　　烤香蕉要注意什么？1.烤的时间不能太长，时间太长会出水，可以根据自己喜欢的口味调整。

　　 2.用锡纸把香蕉包起来，然后烘烤。加热后会更均匀，颜色会更好看。

　　 3.烧烤用的砂锅要保持完全干燥。不要用普通的砂锅来试，需要可以烘干的砂锅。